التأمل والنوم مع Zenfulness

تغلب على الأرق وتحسين النوم مع الضوضاء البيضاء وقصص النوم والأصوات المهدئة

تحسين الصحة العقلية من خلال التأمل العميق.

نوم فظيع، كل صوت يبدو مزعجًا… ربما حتى تعاني من هجمات الذعر؟ إذا كانت هذه هي الحالة، فأول ما يجب القيام به هو الهدوء والاسترخاء. ومن خلال تنزيل هذا التطبيق، ستقوم بالخطوة الأولى نحو تنظيف مساحة رأسك. والتأمل هو الوسيلة المثالية للحصول على تلك الرؤية لتخفيف التوتر!

متتبع التأمل هو شيء يمكن الوصول إليه من قبل جميع الأشخاص. ليس هناك حاجة لتصبح بوذيًا ترانسينديًا أو تحقيق الهدوء: ليس عليك أن تكون سيدة يوغا. اصطدم بالجونج، واستعد للدخول إلى الواحة داخل عقلك!

كيف يعمل التطبيق؟

قم بتنزيل التطبيق واكتشف أنه غني بتقنيات الاسترخاء وممارسات التأمل لتستمتع بها.

هناك العديد من الميزات التي يمكنك التحقق منها: من خلال تكييفها مع احتياجاتك، ستحقق التوازن في حياتك وتنظف مساحة رأسك وتقلل من كمية التوتر:

العديد من المسارات الصوتية الموجهة للتأمل، التي يمكنك الاستماع إليها عبر الإنترنت أو، من خلال تنزيلها مسبقًا، بدون اتصال.

تأمل يومي في دورة واحدة.

مؤقت مفيد لجدولة جلسات التأمل الخاصة بك

لأولئك الذين يعانون من الصعوبة في النوم — قسم قصص النوم. ستساعد قصص النوم عقلك على

الاسترخاء.

موسيقى الطبيعة ستساعدك على قضاء بعض الوقت في الاسترخاء

الترانس توفر لك تسجيلات صوتية هادئة تسمح لخيالك بالتدفق. استخدم التصور إلى مصلحتك!

شعرت أن الأمر مبالغًا فيه؟ ثم ابدأ بالدورة لمدة ثلاثين يومًا للمبتدئين، وتعلم كيفية تنظيف مساحة رأسك، ومع الوقت ستجعل د. جو ديسبنزا يبدو شاحبًا بالمقارنة! كن مدربك الخاص في التدريب التأملي!

القسم المجموعات، الذي سيعلمك كيفية التنفس بشكل صحيح وإدارة التوتر والقلق، والتركيز والتحول إلى الوعي

قم بتنزيل Zenfulness Meditation وامنح عقلك التمرين الذي يستحقه! تأمل قصير لمدة 7 دقائق كل يوم - وستحافظ على العادة البسيطة وستدهش كيف يتحول العقل المضطرب إلى عقل مبتسم. تذكر: كل شيء يتعلق بالتنفس!

شركتنا لا تجمع البيانات عنك. يُستخدم جميع البيانات التي يتم جمعها لتحسين التطبيق. اقرأ المزيد هنا:

سياسة الخصوصية - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenfulness/privacy-policy

شروط الفواتير - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenfulness/billing-terms

شروط الاستخدام - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenfulness/terms-of-use

تعليقات؟ أسئلة؟ اتصل بنا على [email protected]