Planking

وقت بسيط اتخاذ التطبيق لممارسة خشب.

يسجل وقتك أثناء أداء التمرين ألواح خشبية.

تحدي نفسك كل يوم لتحطيم الرقم القياسي الخاص السابق!

سهلة الاستخدام: فقط اضغط ستارت ومحاولة عقد هذا اللوح!

يمكنك مراجعة تاريخك منذ هذا التطبيق يوفر كل من التدريبات الخاصة بك.

أسباب للقيام لوح:

1. منغم البطن

2. الحد من آلام الظهر

3. المرونة

4. تحسين مزاجك

5. تحسين رصيدك والموقف

* أنا لا أستطيع أن أضمن أي الصحة أو غيرها من الفوائد، وهذه هي الأشياء التي كنت قد لاحظت نفسي، وربما لا تنطبق على الجميع

**************************

تحقق من موقع الويب الخاص بي:

http://nuge-dev.com/

**************************

يمكنك ترك ردود الفعل هنا على تعليق أو الاتصال بي: [email protected]

وأود أيضا أن نقدر طلبات جديدة، إذا كان لديك أي: الكتابة لي: [email protected]

كما أغتنم طلبات التطبيق (كنت ترغب في التطبيق الذي لا يمكن العثور هنا): البريد الإلكتروني: [email protected]