Interval timer

موقت الفترات لHIIT، بروتوكول تاباتا، والتدريب على التحمل، وحرق الدهون

ميزات:

عدد -Variable مجموعات.

عدد -Variable من التكرار في كل مجموعة.

بقية -Variable الوقت الفاصل.

العمل -Variable الوقت الفاصل.

فترة بقية -Variable بين الساعة مجموعات.

تنبيه -Sound لوقت الراحة.

تنبيه -Sound لوقت العمل.

الاختياري، يبدو في حالة تأهب لوقت العمل نصف.

شاشة -full الوقت أرقام.

وقفة -Time / استئناف عند لمس الشاشة.

هذا موقت الفترات مجاني تماما وليس لديه يضيف. أنا جعلت للاستعمال الشخصي، وقررت نشره. أي شخص لديه اقتراحات لجعله يشعر على نحو أفضل الحرة إلى الأبيض لي [email protected].

يستخدم جهاز ضبط الوقت الفاصل عن:

شدة التدريب الرفيع (HIIT)؛

بروتوكول -TABATA.

-Crossfit.

-قدرة التحمل؛

-تدريب سريع؛

-بداية الحلب؛

-VO2max.

-Diseases الوقاية (متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، ومرض السكري)؛

-حرق الدهون؛

محيط الخصر انخفاضها بنسبة.

-Anyone الذي هو بعد أن مجرب وأصح وأكثر كفاءة.