Breathing Techniques

استرخ في أي مكان باستخدام تقنيات التنفس الرائعة. تقليل التوتر، وتعزيز التركيز.

مرحبًا بك في تقنيات التنفس، دليلك الشخصي للاسترخاء واليقظة. من خلال تطبيق Android سهل الاستخدام، يمكنك إطلاق العنان لقوة أنفاسك لتقليل التوتر وتحسين التركيز وتعزيز الرفاهية العامة.

يضم أربعة تمارين تنفس متميزة، بما في ذلك تقنية التنفس الشهيرة 4-7-8، والتنفس الصندوقي، والتنفس بالشفاه، والتنفس المتساوي، ويقدم تطبيقنا مجموعة أدوات شاملة لأي شخص يبحث عن الهدوء والتوازن في حياته اليومية.

يرافق كل تمرين موسيقى مهدئة وتعليمات صوتية ترشدك خلال مراحل الشهيق والإمساك والزفير، مما يضمن لك تحقيق أقصى استفادة مع كل نفس.

دلائل الميزات:

* تقنيات التنفس المثبتة علميا للتخفيف من التوتر والقلق.

* موسيقى خلفية مريحة لتعزيز تجربة التأمل.

* تعليمات صوتية ومؤقتات للإجراءات من أجل ممارسة سلسة.

كن متحفزًا في رحلتك الذهنية. اجعل الرعاية الذاتية أولوية واكتشف القوة التحويلية للتنفس باستخدام تقنيات التنفس. قم بالتنزيل الآن وابدأ رحلتك نحو السلام الداخلي والهدوء.