Anxiety & Mood Monitor

تعقب الحالة المزاجية - متعقب الرعاية الذاتية وتوازن الحالة المزاجية ، والصحة العقلية ، ومتعقب المشاعر.

هل عانيت من قبل من الإجهاد ، والمشاعر السيئة ، وقلة النوم ، وما إلى ذلك؟ هل تريد أن تجعل نفسك تشعر بالاستعداد والإيجابية؟ هل تحتاج إلى صديق يرافقك ويستمع إليك؟ في Mood Tracker ، تتخذ الرعاية الذاتية خطوات لتلبي احتياجاتك الصحية الجسدية والعاطفية بأفضل ما تستطيع.

ما هو تعقب المزاج？

Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker هو تطبيق مجاني للحيوانات الأليفة للرعاية الذاتية. يمكنك استخدامه لتتبع الحالة المزاجية وتتبع العادات وتتبع الرعاية الذاتية وتتبع النشاط عن طريق اختيار مزاجك اليومي وأنشطتك وأخذ دفتر يوميات الحالة المزاجية. أثناء التسجيل بسهولة ، يمكنك الحصول على تحليل متعمق لبيانات تتبع المشاعر لمساعدتك على معرفة المزيد عن صحتك العقلية. يوما بعد يوم ، سترى تغييرات في نفسك.

ميزات :

• أضف حالتك المزاجية اليومية وراقبها. (رائع ، جيد ، مرتبك ، حزين أو غاضب)

• أدوات لإدارة الحالة المزاجية.

- تململ سبينر

- تمرين التنفس

- التحديات اليومية

• عرض إحصائيات المزاج والتحديات المبرمة أو المقبولة.

• أنواع مختلفة من الاختبارات النفسية.

- اختبار القلق

- اختبار الاكتئاب

- اختبار تقدير الذات

- اختبار الإجهاد

• أرقام خط المساعدة مستشار من جميع أنحاء العالم.

احصل على تطبيق Anxiety & Mood Monitor الجديد مجانًا !!!