We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

عن 100 Dips

100 تراجع على القضبان برنامج تجريب كن أقوى

الدورة التدريبية 100 ضغطة على القضبان غير المستوية كن أقوى - مدرب اللياقة البدنية الشخصي لعمليات الضغط على القضبان غير المستوية.

إذا بدأت التدريب مع هذا البرنامج ، فبعد 6-10 أسابيع يمكنك إكمال 100 تمرين ضغط على التوالي. إنه ليس صعبًا على الإطلاق كما يبدو. يكفي أداء التدريب المناسب.

بعد الانتهاء من البرنامج بشكل كامل ، ستضخين صدر عريض وذراعين قويتين.

★ التدريبات مقسمة إلى مستويات. اختر البرنامج المطلوب حسب مستوى تدريبك.

يوصى باستخدامه مع برامج دورة "كن أقوى". من خلال الجمع بين جميع برامج الدورة (300 قرفصاء ، 300 عضلات بطن ، 50 تمرين سحب) ستحصل على جسم صحي ورياضي!

مع هذه الدورة التدريبية ، سوف تقوم بترتيب جسمك في وقت قياسي!

لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل ، في العمل ، في أي مكان! لا حاجة إلى مخزون إضافي.

لا تكن كسولًا ، اذهب للرياضة وكن بصحة جيدة!

يتضمن تطبيق 100 Dips الوظائف التالية:

💪 مستويات التمرين من 0 إلى 100 تمرين ضغط

💪 إحصائيات سريعة (متوسط ​​مستوى تمرين الضغط الحالي والبرنامج الحالي والحالة والميداليات)

💪 لن تتمرن ، التطبيق به وظيفة تذكير

💪 قم بالإحماء قبل التدريبات ثم التهدئة بعد ذلك

القدرة على تغيير البرنامج في حالة التدريب غير الناجح

💪 تاريخ ممارسة تمارين الضغط

قواعد البرنامج: قم بإجراء الاختبار قبل بدء التدريب. الاختبار هو تحديد الحد الأقصى لعدد عمليات الدفع التي يمكنك القيام بها في كل مرة. الآن ، بناءً على نتيجة الاختبار ، حدد البرنامج وابدأ التدريب. اضغط على الزر بعد كل مجموعة للاتصال بمؤقت الراحة (استرح للوقت الموصى به أو قم بالتغيير وفقًا لمشاعرك). التزم براحة واتباع نظام غذائي سليم.

تحديث لأحدث إصدار 1.4.5

Last updated on 04/09/2024

Fixed bugs

جاري في الترجمة...

معلومات أكثر ل تطبيق

احدث اصدار

طلب 100 Dips تحديث 1.4.5

محمل

ابوبكر خالد الاحمدي

Android متطلبات النظام

Android 6.0+

Available on

الحصول على 100 Dips من Google Play

عرض المزيد

100 Dips لقطات الشاشة

اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
تم الاشتراك بنجاح!
أنت مشترك الآن في APKPure.
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
نجاح!
لقد اشتركت في أخبار لدينا الآن لدينا.