Tabata Timer

Một Tabata / HIIT timer để giúp bạn ở phù hợp và lành mạnh với tập luyện thường xuyên.

Tabata là một hình thức khoảng thời gian đào tạo cường độ cao (HIIT). Theo mặc định một Tabata workout bao gồm một workout 4 phút, chia thành 8 vòng. Mỗi vòng bao gồm một khoảng thời gian làm việc thứ hai 20 rèn luyện thân thể theo sau là một phần còn lại 10 giây.

lần Tabata có thể điều chỉnh (0-9999 giây cho từng giai đoạn).

Điều chỉnh số vòng (0 đến 500). tiến bộ vòng được chỉ định bởi các vòng tròn nhỏ xung quanh chiếc nhẫn hẹn giờ.

• Chuẩn bị và làm mát xuống sân khấu.

• Đổi tên Tabata và bất kỳ 30 vòng đầu tiên của nó.

• Sửa đổi timings và tên cho 10 Tabatas khác nhau.

• Chọn hình khác nhau tùy chọn âm thanh và rung cho từng giai đoạn.

• Pre-bíp hoặc rung đếm ngược đến giai đoạn tiếp theo.