A pemasa / HIIT Tabata untuk membantu anda kekal cergas dan sihat dengan senaman yang tetap.
Tabata adalah satu bentuk latihan jeda intensiti tinggi (HIIT). Secara lalai satu Tabata senaman terdiri daripada senaman 4 minute, dibahagikan kepada 8 pusingan. Setiap pusingan terdiri daripada tempoh kerja kedua 20 latihan fizikal diikuti dengan rehat kedua 10.
kali Tabata laras (0-9999 saat untuk setiap peringkat).
Laraskan Bilangan pusingan (0 hingga 500). kemajuan pusingan ditunjukkan oleh bulatan kecil di sekitar cincin pemasa.
• Menyediakan dan sejuk secara berperingkat.
• Nama semula Tabata dan mana-mana 30 pusingan pertama.
• Ubahsuai pengaturan masa dan nama untuk 10 Tabatas berbeza.
• Pilih membentuk pelbagai pilihan bunyi dan getaran untuk setiap peringkat.
• Pra-bip atau bergetar undur ke peringkat seterusnya.