StrengthLog

Nhật ký tập luyện & các chương trình đào tạo

** Công cụ theo dõi quá trình tập luyện phong phú nhất thế giới – được xây dựng bởi những người tập tạ, dành cho những người tập luyện **

Bạn cảm thấy mệt mỏi khi tải xuống các ứng dụng tập thể dục và tạo tài khoản, rồi bị khóa sau vài ngày nếu bạn không trả tiền hoặc xem vô số quảng cáo?

Ưu đãi của chúng tôi dành cho bạn là lợi nhuận 100% và 0% quảng cáo - với tính năng ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và hỗ trợ miễn phí cho tất cả người dùng.

Ứng dụng StrengthLog vừa là nhật ký tập luyện vừa là nguồn cung cấp các chương trình và công cụ rèn luyện sức mạnh đã được chứng minh sẽ giúp bạn tăng tốc độ đạt được. Với nó, bạn có thể ghi lại mọi bài tập, xem và phân tích tiến trình của mình cũng như tìm ra thói quen tập luyện phù hợp với mình.

Ứng dụng tập luyện này thực sự được xây dựng cho người tập, bởi những người tập (hợp tác với hàng nghìn người tập khác). Chúng tôi biết rằng các tính năng hào nhoáng sẽ chẳng có ý nghĩa gì trừ khi mọi thứ hoạt động như mong đợi. Đó là lý do tại sao chúng tôi lắng nghe người dùng của mình và thêm các tính năng mới cũng như tinh chỉnh các tính năng hiện có. Có một yêu cầu hoặc gợi ý? Hãy liên hệ với chúng tôi tại app@ Strengthlog.com!

Mục tiêu của chúng tôi là biến phiên bản miễn phí của ứng dụng thành nhật ký rèn luyện sức mạnh miễn phí tốt nhất trên thị trường! Sử dụng nó, bạn sẽ có thể ghi lại vô số bài tập, thêm bài tập của riêng mình, xem số liệu thống kê cơ bản và theo dõi PR của bạn (cả bản ghi đơn và bản ghi số lần lặp lại). Và bạn sẽ có quyền truy cập vào rất nhiều bài tập và chương trình tập luyện cho các mục tiêu tập luyện khác nhau, như xây dựng sức mạnh hoặc khối lượng cơ bắp!

Nếu bạn nâng cấp lên gói đăng ký cao cấp, bạn sẽ có quyền truy cập vào số liệu thống kê nâng cao hơn, danh mục đầy đủ các chương trình đào tạo của chúng tôi, các tính năng tuyệt vời như số liệu thống kê nhanh cho các hiệp và khả năng ghi nhật ký các hiệp với số lần lặp lại dự trữ (RIR) hoặc tỷ lệ của nỗ lực nhận thức (RPE). Bạn cũng sẽ đóng góp vào sự phát triển liên tục của ứng dụng và chúng tôi cảm ơn bạn rất nhiều vì điều đó!

Ứng dụng này cũng bao gồm nhiều công cụ miễn phí, chẳng hạn như bộ hẹn giờ đã đặt, máy tính đĩa và máy tính nhu cầu calo, điểm Wilks, IPF và Sinclair cũng như ước tính 1RM.

Là nó? Không, nhưng việc tải xuống ứng dụng và tự mình xem vào lần tới khi bạn đến phòng tập thể dục sẽ dễ dàng hơn! Lợi ích của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Các tính năng miễn phí:

• Đăng nhập số lượng bài tập không giới hạn

• Thư viện bài tập khổng lồ có cả hướng dẫn bằng văn bản và video

• Rất nhiều chương trình đào tạo và tập luyện độc lập

• Không hạn chế về số lượng bài tập hoặc thói quen tập luyện mà bạn có thể thêm

• Lên kế hoạch trước cho việc tập luyện của bạn

• Hẹn giờ nghỉ giữa các hiệp

• Thống kê cơ bản về khối lượng tập luyện và bài tập

• Theo dõi PR

• Một số công cụ và máy tính, chẳng hạn như ước tính 1RM và đề xuất khởi động trước khi thực hiện PR Một thư viện khổng lồ gồm các chương trình đào tạo và tập luyện phổ biến và đã được chứng minh

• Chia sẻ dữ liệu của bạn với Google Fit

Là người đăng ký, bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào:

• Toàn bộ danh mục các chương trình cao cấp của chúng tôi, bao gồm các chương trình dành cho thang máy cá nhân (squat, bench press, deadlift, overhead press), cử tạ, thể hình, powerbuilding và đẩy/kéo/chân

• Số liệu thống kê nâng cao để theo dõi và phân tích sức mạnh, khối lượng luyện tập, số lần nâng/bài tập cá nhân, v.v.

• Thống kê tóm tắt cho tất cả các bài tập, từng nhóm cơ và từng bài tập của bạn

• Chia sẻ các chương trình tập luyện và tập luyện với những người dùng khác

• Các tính năng ghi nhật ký nâng cao như Tỷ lệ nỗ lực nhận thức hoặc Số lần đặt trước và số liệu thống kê nhanh cho mỗi hiệp

Chúng tôi liên tục cập nhật Ứng dụng StrengthLog với các chương trình, công cụ và tính năng mới dựa trên mong muốn của người dùng!

Đăng ký

Trong ứng dụng, bạn có thể đăng ký phiên bản cao cấp của Ứng dụng StrengthLog của chúng tôi, dưới hình thức đăng ký tự động gia hạn.

• Chọn giữa 1 tháng, 3 tháng và 12 tháng.

• Đăng ký của bạn sẽ được tính vào tài khoản Google Play của bạn sau khi xác nhận mua hàng và sẽ tự động được gia hạn 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký nếu đăng ký không bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.

• Không thể hủy đăng ký đang hoạt động trong thời gian đăng ký đang hoạt động. Tuy nhiên, bạn có thể chọn bật/tắt tính năng tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình.