StrengthLog

鍛煉日誌和訓練計劃

** 世界上最豐富的鍛鍊追蹤器 – 由舉重運動員打造，為舉重運動員打造 **

厭倦了下載健身應用程式並建立帳戶，但如果不付費或觀看無休止的廣告，幾天之內就會被鎖定？

我們為您提供 100% 收益和 0% 廣告 – 為所有用戶提供無限的運動記錄和免費支援。

StrengthLog 應用程式既是鍛鍊日誌，也是經過驗證的肌力訓練計畫和工具的來源，可加速您的增肌。有了它，您可以記錄每次鍛煉，查看和分析您的進度，並找到適合您的鍛煉程序。

這款鍛鍊應用程式真正是由舉重運動員（與數千名其他舉重運動員合作）為舉重運動員打造的。我們知道，除非一切都如預期運作，否則華而不實的功能毫無意義。這就是為什麼我們傾聽用戶的意見並添加新功能以及微調現有功能。有要求或建議嗎？請發送郵件至 app@strengthlog.com！

我們的目標是使該應用程式的免費版本成為市場上最好的自由力量訓練日誌！使用它，您將能夠記錄無限量的鍛鍊、添加您自己的鍛鍊、查看基本統計數據並追蹤您的 PR（單次和重複記錄）。您將獲得針對不同訓練目標的大量鍛鍊和訓練計劃，例如增強力量或肌肉質量！

如果您升級到高級訂閱，您將獲得更高級的統計數據、我們完整的訓練計劃目錄、出色的功能（例如組數的快速統計數據）以及記錄備用次數 (RIR) 或速率的組數的能力感知勞累（RPE）。您還將為應用程式的持續開發做出貢獻，我們非常感謝您！

該應用程式還包括許多免費工具，例如設定計時器、平板計算器、卡路里需求計算器、Wilks、IPF 和 Sinclair 積分以及 1RM 估算。

是這樣嗎？不，但下載應用程式並在下次去健身房時親自查看會更容易！你的收穫將會感謝你。

免費功能：

• 記錄無限次數的鍛煉

• 龐大的練習庫，包含書面和視訊說明

• 大量的培訓計劃和獨立鍛煉

• 您可以增加的練習或運動程序數量沒有限制

• 提前規劃您的鍛煉

• 組間休息計時器

• 訓練量與運動的基本統計

• 公關追蹤

• 多種工具和計算器，例如 1RM 估算以及 PR 嘗試前的建議熱身 大量流行且經過驗證的鍛煉和訓練計劃

• 與 Google Fit 分享您的數據

作為訂閱者，您還可以訪問：

• 我們完整的高級項目目錄，包括個人舉重項目（深蹲、臥推、硬舉、過頭推舉）、舉重、健美、肌力訓練和推/拉/腿訓練

• 進階統計數據，用於追蹤和分析您的力量、訓練量、個人舉重/練習等

• 所有訓練、各個肌肉群和每項鍛鍊的總結統計數據

• 與其他使用者分享運動和訓練計劃

• 進階記錄功能，例如感知運動率或儲備次數以及每組的快速統計數據

我們會根據使用者的意願不斷更新 StrengthLog 應用程序，新增程式、工具和功能！

訂閱

在應用程式內，您可以以自動續訂訂閱的形式訂閱我們的 StrengthLog 應用程式高級版本。

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