Fumare di meno, Smoking Less

Bạn thiết lập thói quen của bạn, lập kế hoạch một tuyến đường cá nhân.

Đây là một chương trình giúp bạn giảm nicotine hàng ngày.

Chỉ cần cho biết bạn muốn hút bao nhiêu thuốc lá một ngày và bao nhiêu ngày bạn muốn có kết quả này.

Nhấn vào nút mỗi khi bạn bật điếu thuốc.

Bạn sẽ được hiển thị khi bạn có thể bật cái tiếp theo.

Cố gắng tôn trọng thời gian, bạn có thể giảm hút thuốc hàng ngày.

Để có được kết quả tuyệt vời mà không mệt mỏi, nên xác định thời gian không ít hơn 60 ngày.

Kiểm tra tiến độ của bạn từng ngày và số tiền bạn đang tiết kiệm.