Chọn Âm thanh Tác động Môi trường

Cải thiện năng suất và tập trung vào âm thanh xung quanh tập trung sâu

Giới thiệu về chúng tôi

Chọn Âm thanh được xây dựng để giúp mọi người tập trung, cải thiện năng suất và thư giãn bằng cách sử dụng tiếng ồn môi trường và lựa chọn âm nhạc của họ. Một số sử dụng bao gồm:

Nghiên cứu

Công việc

Đọc

Tập thể dục định kỳ

chạy

Ngủ

Vv

Ai không thích ngủ với âm thanh mưa? Trên thực tế, những loại âm thanh này là thư giãn nhất lúc ngủ. Âm thanh của cơn mưa luôn gợi lên cảm giác yên bình, khiến chúng ta nghĩ đến cái lạnh bên ngoài và một trong những tấm trải.

Làm thế nào để ngủ tốt hơn với Select Sounds? Dưới đây là một số mẹo giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Chúng tôi cảm thấy naturlly hai lần một ngày: 2 giờ sáng và 2 giờ chiều. Nếu bạn đang có một đêm đặc biệt xấu, hãy thử ngủ trong chu kỳ ngủ của bạn gần 2 giờ.

Tập thể dục thường xuyên làm cho bạn dễ ngủ hơn, ngoài việc có giấc ngủ ngon hơn. Tập thể dục ngay trước khi đi ngủ thường có tác dụng ngược lại.

Cơ thể không bao giờ hoàn toàn điều chỉnh để thay đổi công việc, những người làm việc trong ca làm việc ngoài giờ (sáng sớm, tối muộn, hoặc công việc chiều muộn) báo cáo tỷ lệ mất ngủ cao hơn.

Tránh giấc ngủ trưa, điều này làm cho ngủ vào ban đêm khó khăn hơn nhiều và có thể phá vỡ chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn.

Chúng tôi đã nói về những lợi ích của âm thanh của mưa như thư giãn, nhưng trong tự nhiên có nhiều âm thanh hơn mà có thể nếm nhiều hơn và, trong cùng một cách, phục vụ để giúp chúng tôi thư giãn. Chọn Âm thanh là một ứng dụng đáng chú ý, bao gồm một số lượng lớn các âm thanh của thiên nhiên, như bình tĩnh của đại dương, thác nước hay âm thanh của núi.

Chọn Âm thanh là một ứng dụng tập trung vào việc cải thiện năng suất của chúng tôi với âm thanh thư giãn, nhưng nó cũng hữu ích khi chuẩn bị cho giấc ngủ. Đây là một ứng dụng bao gồm các âm thanh có chất lượng rất cao. Những âm thanh này có thể được tìm thấy trong tự nhiên, và nơi mà Chọn âm thanh tỏa sáng là cho phép chúng tôi tạo ra các kết hợp của riêng mình để lưu chúng trong một giai điệu độc đáo.

Điện thoại của chúng tôi là một người bạn đồng hành mà chúng tôi không bao giờ thoát khỏi. Chúng tôi sử dụng nó trong công việc của chúng tôi, trong lớp học, vào những thời điểm chết, và thậm chí cả khi đang chơi thể thao, nấu ăn, hoặc thậm chí khi ngủ.

Chạy mưa, tiếng ồn của một quán cà phê đóng gói, lăn sóng hoặc dế trong một đêm trong nước là một số lựa chọn cho âm thanh môi trường có thể cải thiện nồng độ của bạn, tăng năng suất của bạn và làm cho bạn cảm thấy thư giãn.

Trong khi một số người cần im lặng để tập trung vào công việc của họ, những người khác thích nghe nhạc hoặc âm thanh môi trường để nghiên cứu, tăng năng suất hoặc thư giãn. Một cặp tai nghe có thể hữu ích để tóm tắt từ tiếng ồn liên tục của văn phòng, giao thông công cộng hoặc thậm chí để thư giãn trên một bãi biển đông đúc.