RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

làm cho mỗi giây đều có giá trị

"Chúng tôi tin rằng trên thế giới này nhất định phải có phương pháp huấn luyện phù hợp hơn với bạn."

Đó chính xác là mục đích của RQ.

Chúng tôi cung cấp cho bạn các phân tích dữ liệu chạy bộ được cá nhân hóa hơn, lịch tập luyện, bài viết kiến ​​thức, nhóm trại huấn luyện, huấn luyện viên trực tuyến và công cụ chạy bộ để giúp bạn, những người muốn thử thách chạy marathon và tiến hành huấn luyện khoa học một cách thuận tiện.

Thông qua sức mạnh của công nghệ thông tin và kiến ​​thức của đội ngũ huấn luyện chuyên nghiệp, RQ biến đổi các yếu tố của khoa học chạy bộ: định lượng, định kỳ và cá nhân hóa thành một dịch vụ 24 giờ liên tục thu thập và phân tích cơ sở dữ liệu chạy bộ của bạn và hiểu rõ sức mạnh chạy bộ hiện tại của bạn. hiệu suất, kiểm soát áp lực tập luyện của bạn và tránh tập luyện quá sức. Từ thời điểm bạn xác nhận mục tiêu của mình, RQ bắt đầu đồng hành cùng bạn từng bước đi đúng hướng.

[Tiến trình có thể nhìn thấy - Phân tích hiệu suất chạy]

Thông qua dữ liệu chạy bộ cá nhân của bạn, chúng tôi có thể phân tích hiệu quả chiến đấu phù hợp nhất với hiệu suất chạy của bạn, hiểu những thay đổi về sức chạy của chính bạn và nắm vững các tốc độ chạy nhẹ, chạy nhịp độ, chạy ngắt quãng hoặc chạy marathon phù hợp nhất với bạn.

[Áp suất chạy chính xác hơn - chỉ số luyện tập]

Phân tích áp lực tập luyện do mỗi lần chạy gây ra trong vài giây để giúp bạn nắm vững khối lượng tập luyện phù hợp nhất với mình, tạo cơ sở cho việc tập luyện khoa học và giảm khả năng tập luyện quá sức.

【Lịch chạy được cá nhân hóa - bạn muốn luyện tập gì?】

Cung cấp chính xác lịch chạy phù hợp nhất theo điều kiện và nhu cầu cá nhân mọi lúc mọi nơi. Bất kể bạn muốn chạy bao lâu, chạy nhẹ hay tập luyện ngắt quãng, chúng tôi đều có thể cung cấp lịch học phù hợp với khả năng cá nhân của bạn. (Nó cũng có thể là ngẫu nhiên!)

[Công nghệ chạy không có giới hạn - phân tích kỹ thuật]

Kỹ thuật chạy luôn là điểm mấu chốt mà người chạy bộ dễ bị bỏ qua. Việc hiểu rõ các chỉ số kỹ thuật của bạn ở nhiều tốc độ khác nhau thông qua dữ liệu sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn, xa hơn và ít bị chấn thương hơn.

[Kiểm soát tình hình của chính bạn - Tình trạng thể chất]

Dựa trên từng quá trình luyện tập và thi đấu của bạn, nó sẽ phân tích mức độ mệt mỏi và thể chất hiện tại của bạn, đồng thời đánh giá khách quan tình trạng thể chất của bạn. Đây chắc chắn là một công cụ tuyệt vời để bạn giảm cân và điều chỉnh tình trạng của mình trước cuộc thi!

Đối tượng của cuộc thi dành cho người chạy bộ chính là “thời gian”. Mỗi giây trong tập luyện và thi đấu đều quan trọng. Hãy biến mỗi giây trở nên có ý nghĩa hơn. Hãy cùng nhau khám phá cách tập luyện phù hợp và hiệu quả hơn nhé!

Mô tả quyền truy cập vị trí ở chế độ nền:

Để cung cấp chức năng ghi lại hoạt động bằng điện thoại di động, RQ Running sẽ thu thập dữ liệu vị trí, ngay cả khi ứng dụng bị đóng hoặc không sử dụng. Dữ liệu vị trí sẽ được sử dụng để hỗ trợ thông tin vị trí của bạn được hiển thị trên bản đồ và được sử dụng để ghi lại. đường chạy, việc thu thập thông tin vị trí sẽ dừng khi bạn chạy xong.

Chính sách bảo mật: https://www.runningquotient.com/site/license

Điều khoản dịch vụ: https://www.runningquotient.com/site/contract

Email dịch vụ khách hàng: [email protected]