RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

毎秒カウントする

「この世界には、あなたにもっと適したトレーニング方法があるはずだと私たちは信じています。」

RQ はまさにそれを行うために生まれました。

よりパーソナライズされたランニング データ分析、トレーニング スケジュール、ナレッジ記事、トレーニング キャンプ グループ、オンライン コーチ、ランナー ツールを提供し、マラソンに挑戦して科学的なトレーニングを便利に実施したい方を支援します。

RQ は、情報技術の力とプロのコーチの知識を通じて、ランニング科学の要素である定量化、周期化、パーソナライズを 24 時間ノンストップ サービスに変換し、ランニング データベースを継続的に収集し、現在の状況を分析します。筋力とパフォーマンスを高め、トレーニングのプレッシャーを克服し、オーバートレーニングを避けます。あなたが目標を確認した瞬間から、RQは正しい方向に一歩一歩あなたに同行します。

【進捗が見える ランニングパワー分析】

個人のランニングデータから、自分のランニングパフォーマンスに最も適した戦闘力を分析し、自分のランニングパワーの変化を理解し、イージーランニング、リズムランニング、インターバルランニング、マラソンに最適なペースをマスターします。

【より正確なランニングプレッシャー・トレーニング指標】

各ランによって生じるトレーニング プレッシャーを数秒で分析し、最適なトレーニング量を習得し、科学的なトレーニング ベースを確立し、オーバートレーニングの可能性を減らします。

【パーソナライズされたランニングスケジュール - 何を練習したいですか?】

いつでも、どこでも、個人の状況やニーズに合わせて最適な走行スケジュールを的確に提供します。どれだけ長く走りたいのか、イージーランでもインターバルトレーニングでも、個々の能力に合わせたスケジュールがあります。 （ランダムでも構いません！）

【ランニングテクニックに制限なし - テクニカル分析】

ランニングテクニックは、ランナーが見落としがちな重要なポイントでしたが、データからペースごとのテクニカル指標を理解することで、より速く、より遠くまで走り、怪我をしにくくすることができます。

【体調管理～体調管理】

毎回のランニングトレーニングや競技に合わせて、現在の体力や疲労度を分析し、体調を客観的に評価し、競技前の減量や体調調整に最適なツールになること間違いなし！

ランナーにとっての勝負は「時間」そのもの トレーニングも競技も一秒一秒が大事 RQは一秒一秒を有意義なものにする より適切で効率的なトレーニング方法を模索しよう Bar!

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