Huấn luyện viên dinh dưỡng và

Các chuyên gia dinh dưỡng cá nhân tốt nhất để xây dựng một lối sống lành mạnh.

Bạn có muốn giảm cân và đạt được cơ bắp không? Hãy nhớ rằng thực phẩm là 80% kết quả.

Nutrition Fitness Coach là chuyên gia dinh dưỡng cá nhân tốt nhất sẽ giúp bạn xây dựng một lối sống lành mạnh.

• Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân, chế độ ăn uống để giảm cân, chế độ ăn để tăng khối lượng cơ bắp.

• Số lượt truy cập của macro trong các bữa ăn và công thức nấu ăn

• Công thức nấu ăn ngon và lành mạnh

• Mẹo dinh dưỡng

• Tính toán các chất dinh dưỡng vĩ mô của bạn (Protein, Carbohydrates và chất béo)

• Thực phẩm bổ sung

• Đo mỡ cơ thể của bạn

• Nhật ký kiểm soát bước

• Tiết kiệm số đo cơ thể của bạn theo tháng

• Tổ chức lịch trình các bữa ăn của bạn

tất cả điều này được thiết kế đặc biệt bởi các chuyên gia y tế và thể dục để giúp bạn đáp ứng tất cả các mục tiêu của mình.

➨ Kế hoạch cho ăn (Chế độ ăn)

Dinh dưỡng Fitness Coach sẽ cung cấp cho bạn một loạt các chế độ ăn được cá nhân hoá bữa ăn hàng ngày để bữa ăn, từ năm 1400 calo đến 4000 calo, chế độ ăn nhiều protein, carbohydrate thấp, chế độ ăn ketogenic, 7 ngày ăn kiêng, chế độ ăn hợp khẩn cấp, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chế độ ăn để giảm cân miễn phí, chế độ ăn uống để mất bước, ăn kiêng cá nhân và nhiều hơn nữa.

Lựa chọn phương án bữa ăn mà bạn thích và theo yêu cầu calo của bạn, điều này, do đó bạn sẽ biết trong phần công cụ, chọn mục tiêu của bạn nếu bạn giảm cân hoặc đốt cháy chất béo, nếu bạn muốn giữ thể dục hiện tại của bạn hoặc muốn tăng cân và tăng khối lượng cơ

➨ Công thức nấu ăn ngon và lành mạnh

Chọn từ hơn 200 công thức nấu ăn ngon, bạn có hướng dẫn đầy đủ để thực hiện nó, danh sách các thành phần, hướng dẫn từng bước để làm cho bữa ăn hoàn hảo của bạn và quan trọng nhất là có bảng dinh dưỡng công thức.

  • Công thức nấu ăn nấu ăn

  • Công thức nấu đạm

  • Công thức nấu ăn 30 phút

  • Smoothies tự nhiên để giảm cân, protein lắc, lắc để đạt được khối lượng cơ bắp

  • Công thức nấu chay

  • công thức nấu ăn Ketogenic

  • Snaks

  • Món tráng miệng lành mạnh

  • Bữa sáng

  • Công thức nấu ăn với thịt

  • Công thức nấu ăn với gà

  • Công thức nấu ăn với thịt heo

  • Không chứa gluten

  • Ít carbohydrates

  • Người ăn chay

  • Người ăn chay

  • Không sữa

  • Ít đường

➨ Công cụ bổ sung

   • macronutrients Ước tính để đạt được mục tiêu của mình, cho dù để giảm cân hoặc giảm mỡ cơ thể của bạn, đạt được cơ bắp hay tăng cân, duy trì thành phần cơ thể của bạn.

   • Thông tin chi tiết về việc bổ sung dinh dưỡng thể thao (bột protein "Whey protein", creatin, BCAA, glutamin, caffeine, sinh nhiệt và nhiều hơn nữa)

   • Tính chỉ số mỡ cơ thể của bạn, chỉ cần nhập dữ liệu của bạn và kiểm tra chúng để đánh giá tiến độ của bạn

   • Theo dõi số đo nhân trắc của bạn tháng sau tháng

   • Mẹo dinh dưỡng, tập thể dục, dinh dưỡng cho tập thể dục, dinh dưỡng thể dục.

   • Tạo lời nhắc cho bữa ăn hoặc tập luyện của bạn

Kết quả của bạn được đảm bảo, đó là thời gian để bắt đầu một cuộc sống lành mạnh và ngon, tăng lòng tự trọng của bạn và trở thành phiên bản tốt nhất của mismo✌️ bạn.