Numo: ADHD Planner for Adults

Danh sách việc cần làm ADHD với trò chơi & cộng đồng. Lập kế hoạch, tập trung, ngừng trì hoãn

Chào mừng bạn đến với Numo ADHD Planner dành cho người lớn: Người bạn đồng hành quản lý ADHD của bạn 🌟

Thay đổi cuộc sống hàng ngày của bạn với Numo, ứng dụng ADHD tất cả trong một giúp lập kế hoạch nhiệm vụ, thói quen chăm sóc bản thân, theo dõi thói quen và cải thiện bản thân trở nên dễ dàng và hài hước.

Ứng dụng tổ chức ngày này hoàn hảo cho những người đa dạng về thần kinh, đặc biệt là những người mắc chứng ADHD, đang tìm kiếm năng suất đơn giản hóa. Người lớn bị ADHD phải đối mặt với các vấn đề hàng ngày về khả năng tập trung, trì hoãn, làm theo, kiểm soát xung lực, v.v.

Hòa mình vào một thế giới nơi thói quen hàng ngày của bạn biến thành một cuộc phiêu lưu thú vị và nơi mỗi nhiệm vụ hoàn thành đều mang lại phần thưởng. Cho dù bạn đang tìm cách vượt qua sự trì hoãn, đạt được kỹ năng quản lý thời gian, cải thiện năng suất hay chỉ đơn giản là tìm thấy niềm vui trong công việc thường ngày của mình, Numo luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

TRÒ CHƠI MỤC TIÊU CỦA BẠN 🎮

Biến công việc hàng ngày của bạn thành một nhiệm vụ thú vị với hệ thống nhiệm vụ được ứng dụng hóa của chúng tôi. Thu thập điểm Karma bằng cách hoàn thành danh sách việc cần làm của bạn như dọn dẹp nhà cửa, học tập, thói quen tự chăm sóc bản thân hoặc việc khác và nhận phần thưởng. Cải thiện thói quen tập trung và kỷ luật tự giác của bạn một cách vui vẻ!

TÌM HIỂU 📚

Học các kỹ năng đối phó mới thông qua nội dung độc đáo bao gồm các chủ đề như Trì hoãn, Quản lý thời gian, Lập kế hoạch hiệu quả, Các mối quan hệ, v.v.

Các khóa học đó được tạo thành từ những câu chuyện ngắn có văn bản, hình ảnh, ảnh GIF, giọng nói và các yếu tố tương tác như cuộc thăm dò ý kiến, để giúp bạn tiếp tục tương tác và giúp bạn thành công.

THAM GIA CỘNG ĐỒNG HỖ TRỢ 🤝

Bạn không đơn độc trên hành trình này. Nhận hỗ trợ từ những người khác bị ADHD.

Chia sẻ sự tiến bộ của bạn, lấy cảm hứng từ người khác và cảm nhận được động lực chung để tiến về phía trước. Đội của bạn đang chờ để cổ vũ bạn!

VÀ NHIỀU CÔNG CỤ HƠN NỮA 🎯

Luôn làm việc hiệu quả với tiện ích danh sách việc cần làm và lời nhắc.

Sử dụng chế độ lấy nét và tiếng ồn tập trung cho công việc, học tập, dọn dẹp, v.v.

Chia nhiệm vụ thành các nhiệm vụ phụ để lập kế hoạch lịch trình hiệu quả và năng suất.

Sử dụng thẻ để dễ dàng lập kế hoạch cho mục tiêu hàng ngày và hàng tuần của bạn.

Các tính năng AI giúp bạn dễ dàng sắp xếp nhật ký của mình.

Theo dõi tâm trạng của bạn hàng ngày.

Nhận lời khuyên hoặc lời khẳng định được chọn lọc hàng ngày từ các huấn luyện viên ADHD.

Numo không chỉ là công cụ lập kế hoạch hàng ngày; đó là huấn luyện viên ADHD cá nhân, người quản lý công việc và người bạn của bạn thành một. Nói lời tạm biệt với những ngày bận rộn và những thói quen không hiệu quả. Với công cụ tổ chức ngày thân thiện với Numo ADHD, bạn sẽ tìm thấy cách tiếp cận thú vị, đơn giản và hấp dẫn để lập kế hoạch thường lệ, giúp mỗi ngày trở nên hiệu quả và vui vẻ hơn.