Numo: ADHD Planner for Adults

গেমফিকেশন এবং সম্প্রদায়ের সাথে ADHD করণীয় তালিকা। পরিকল্পনা করুন, ফোকাস করুন, বিলম্ব বন্ধ করুন

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য Numo ADHD প্ল্যানারে স্বাগতম: ADHD ব্যবস্থাপনার জন্য আপনার সঙ্গী 🌟

নুমোর সাথে আপনার দৈনন্দিন জীবনকে রুপান্তর করুন, সর্ব-ইন-ওয়ান ADHD অ্যাপ যা টাস্ক পরিকল্পনা, স্ব-যত্ন রুটিন, অভ্যাস ট্র্যাকিং এবং স্ব-উন্নতি সহজ এবং মজাদার করে তোলে।

এই ডে অর্গানাইজার অ্যাপটি নিউরোডাইভার্স লোকেদের জন্য নিখুঁত, বিশেষ করে যাদের ADHD আছে, যারা সরলীকৃত উৎপাদনশীলতা খুঁজছেন। ADHD-এ আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন মনোযোগ, বিলম্ব, অনুসরণ, আবেগ নিয়ন্ত্রণ ইত্যাদি সমস্যার সম্মুখীন হন।

এমন একটি জগতে ডুব দিন যেখানে আপনার দৈনন্দিন রুটিন একটি উত্তেজনাপূর্ণ অ্যাডভেঞ্চারে পরিণত হয় এবং যেখানে প্রতিটি সম্পূর্ণ কাজ একটি পুরস্কার নিয়ে আসে। আপনি বিলম্ব কাটিয়ে উঠতে, সময় ব্যবস্থাপনার দক্ষতা অর্জন করতে, উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে বা আপনার রুটিনে আনন্দ খুঁজে পেতে চাইছেন না কেন, নুমো আপনাকে ক্ষমতায়ন করতে এখানে রয়েছে।

গ্যামিফাই আপনার লক্ষ্য 🎮

আমাদের গ্যামিফাইড টাস্ক সিস্টেমের সাথে আপনার দৈনন্দিন কাজগুলিকে একটি মজাদার অনুসন্ধানে পরিণত করুন। ঘর পরিষ্কার, অধ্যয়ন, স্ব-যত্ন রুটিন বা অন্যান্য মত আপনার করণীয় তালিকা সম্পূর্ণ করে কর্ম পয়েন্ট সংগ্রহ করুন এবং একটি পুরস্কার পান। মজার সাথে আপনার ফোকাস অভ্যাস এবং স্ব-শৃঙ্খলা উন্নত করুন!

শিখুন 📚

বিলম্ব, সময় ব্যবস্থাপনা, উৎপাদনশীল পরিকল্পনা, সম্পর্ক ইত্যাদির মতো অনন্য বিষয়বস্তুর মাধ্যমে নতুন মোকাবিলা করার দক্ষতা শিখুন।

এই কোর্সগুলি পাঠ্য, ছবি, জিআইএফ, ভয়েস-ওভার এবং ভোটের মত ইন্টারেক্টিভ উপাদান সহ ছোট গল্প দিয়ে তৈরি, যাতে আপনাকে নিযুক্ত রাখতে এবং আপনাকে সফল হতে সহায়তা করে।

একটি সহায়ক সম্প্রদায়ে যোগ দিন 🤝

এই যাত্রায় আপনি একা নন। ADHD সহ অন্যান্য ব্যক্তিদের কাছ থেকে সহায়তা পান।

আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন, অন্যদের থেকে অনুপ্রাণিত হন এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য সম্মিলিত প্রেরণা অনুভব করুন। আপনার স্কোয়াড আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য অপেক্ষা করছে!

এবং আরো টুলস 🎯

একটি করণীয় তালিকা উইজেট এবং অনুস্মারক সহ উত্পাদনশীল থাকুন।

কাজ, অধ্যয়ন, পরিষ্কারের রুটিন ইত্যাদির জন্য ফোকাস মোড এবং ঘনত্বের শব্দ ব্যবহার করুন।

কার্যকর এবং উত্পাদনশীল সময়সূচী পরিকল্পনার জন্য কাজগুলিকে সাবটাস্কগুলিতে ভাগ করুন।

আপনার দৈনিক এবং সাপ্তাহিক লক্ষ্যগুলি সহজেই পরিকল্পনা করতে ট্যাগগুলি ব্যবহার করুন৷

AI বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে সহজেই আপনার জার্নাল সংগঠিত করতে সহায়তা করে।

প্রতিদিন আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন।

একটি দৈনিক হাতে বাছাই করা টিপ বা ADHD কোচদের কাছ থেকে সংগ্রহ করা নিশ্চিতকরণ পান।

Numo শুধুমাত্র একটি দৈনিক সময়সূচী পরিকল্পনাকারী নয়; এটা আপনার ব্যক্তিগত ADHD কোচ, টাস্ক ম্যানেজার, এবং এক বন্ধু। অপ্রতিরোধ্য দিন এবং অনুৎপাদনশীল রুটিন বিদায় বলুন. Numo ADHD-বন্ধুত্বপূর্ণ দিন সংগঠকের সাথে, আপনি রুটিন প্ল্যানারের জন্য একটি মজার, সহজ এবং আকর্ষক পদ্ধতি খুঁজে পাবেন, যা প্রতিদিনকে আরও বেশি উত্পাদনশীল এবং আনন্দময় করে তুলবে।