My Fitness : Gym Workout

Ứng dụng thể dục cho các thử thách 30 ngày tập luyện cơ bụng, chân, tay hoặc toàn thân

🔥Fitness - Thể hình💪

Ứng dụng có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay và mông cũng như các bài tập toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục. Dù chỉ mất vài phút mỗi ngày nhưng nó có thể làm săn chắc cơ một cách hiệu quả và giúp bạn có được cơ bụng sáu múi ngay tại nhà.

Tăng cơ bắp, độ bền, sức mạnh tối đa hoặc săn chắc với Gym Workout Tracker thông qua các hiệp, số lần tập và trọng lượng được thiết kế chuyên nghiệp! Các thói quen của chúng tôi sẽ phù hợp với mục tiêu của bạn và các thiết bị tập thể dục hiện có để tối đa hóa kết quả của bạn và giúp bạn vượt qua giới hạn của mình.

Ứng dụng tập luyện thử thách thể dục trong 30 ngày là ứng dụng tập luyện và thể dục tốt nhất, bao gồm các thử thách tập luyện toàn thân, cơ bụng, tim, mông, cánh tay, chống đẩy và ngồi xổm để giảm cân và đốt cháy chất béo.

🏆 Lịch trình tập luyện 30 ngày

Thử thách tập luyện toàn thân trong 30 ngày

Thử thách tập luyện cơ bụng trong 30 ngày

Thử thách tập luyện mông trong 30 ngày

Thử thách tập thể dục cánh tay trong 30 ngày

Thử thách đẩy lên trong 30 ngày

Thử thách bài tập squat trong 30 ngày

Thử thách Cardio trong 30 ngày

💪 Kế hoạch tập luyện với các cấp độ khác nhau

✔ Tập luyện cơ bụng

✔ Tập luyện bắp tay

✔ tập ngực

✔ Tập luyện chân

✔ Tập luyện vai

✔ Tập luyện trở lại

✔ Tập luyện bắp chân

✔ Tập luyện tim mạch

✔ Tập luyện cơ tam đầu

✔ Tập luyện cẳng tay

💪 CHƯƠNG TRÌNH LÀM VIỆC: 21 thói quen tập luyện có sẵn

✔ Giảm béo (giảm mỡ trong 12 tuần)

✔ Giảm mỡ & tăng cơ (giảm mỡ trong 6 tuần)

✔ tiêu diệt mỡ bụng

✔ Thể dục cho người mới bắt đầu

✔ Thể dục chuyên nghiệp

✔ Tập thể hình cho người mới bắt đầu

✔ Thể hình nâng cao

✔ Powerlifter mới bắt đầu

✔ Powerlifter chuyên nghiệp

✔ Tập luyện cho đôi chân khỏe mạnh

✔ Giảm mỡ bụng nhanh chóng

✔ Chương trình tập luyện cánh tay

✔ Bộ nâng điện trước

✔ Mass gainer (tăng cân trong 3 tháng)

✔ Tăng cơ bụng (tập luyện cho cơ bụng trong 6 tuần)

✔ Chương trình Abs hấp dẫn

✔ Tập luyện ngực lớn

✔ Vận động viên rèn luyện cơ thể

✔ Tập luyện trở lại cơ bắp

✔ 10 phút tập HIIT

💦 Giảm mỡ bụng

Do testosterone, nam giới có nhiều khả năng tích trữ chất béo hơn ở vùng giữa. Kết hợp tập cơ bụng tốt nhất, bạn sẽ giảm mỡ bụng cứng đầu nhanh hơn.

🗓 Huấn luyện viên thể hình

Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!

🔥 Sáu gói trong 30 ngày

Tập Cơ bụng 6 múi - Abs Workout đã được khoa học chứng minh là giúp tăng cường sức mạnh cho tất cả các cơ vùng bụng của bạn. Với hình ảnh động và video hướng dẫn, bạn có thể đảm bảo bạn thực hiện từng bài tập một cách an toàn và hiệu quả.

Nội dung ứng dụng thể hình bao gồm bài tập, video thể dục và kế hoạch tập luyện trong phòng tập thể dục đã được thiết kế bởi huấn luyện viên tập luyện ứng dụng phòng tập thể dục chuyên nghiệp. Ứng dụng tập luyện và huấn luyện viên thể dục của chúng tôi đã được khán giả trên toàn thế giới đánh giá cao nhất.

Giữ gìn sức khỏe, giữ gìn sức khỏe.