MoodDiary BETA

Tâm trạng Nhật ký cá nhân của bạn.

Các ứng dụng còn là bản Beta! Nếu bạn có bất kỳ vấn đề hoặc phản hồi: http://mooddiary.helpsite.io/

Trở thành một Alpha-Tester: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch

-----

Ứng dụng này cung cấp cho bạn một cách dễ dàng và hiệu quả để ghi lại tâm trạng của bạn trong cuộc sống hàng ngày. Với sự giúp đỡ của ứng dụng này, bạn có thể theo dõi và thảo luận về tiến độ thực hiện với điều trị, bác sĩ / trị liệu tâm lý.

Tuy nhiên, nhật ký cũng có thể giúp bạn lập kế hoạch hoạt động và ngày của bạn.

Một trong những kỹ thuật nhận thức hành vi quan trọng nhất là nội quan, quan sát các hoạt động, suy nghĩ và tâm trạng. Nó cho phép bạn và bác sĩ chuyên khoa của bạn để đạt được một cái nhìn tổng quan khách quan hơn về bệnh của bạn và để kiểm tra nguyên nhân có thể hoặc thay đổi các triệu chứng trong quá trình trong ngày hoặc tuần. Bạn có thể, vào lúc bắt đầu của tâm lý trị liệu, phát triển một hình ảnh ban đầu của vấn đề và nghĩ về điểm khởi đầu cho việc thay đổi hành vi với nhau.

✔ lý tưởng cho những người có lo lắng, hoảng loạn hoặc trầm cảm

✔ Đừng bao giờ quên một mục với lời nhắc nhở cá nhân

✔ Được xây dựng trong giao diện lịch và quản lý các mục của bạn

✔ Phân tích các mục với các sơ đồ tương tác

✔ mục xuất khẩu để xử lý trong ví dụ excel

✔ Mật khẩu bảo vệ

✔ miễn phí mà không cần quảng cáo!