Học Kung Fu

Trở thành cao thủ kung fu bằng cách luyện tập tại nhà

Nếu bạn muốn học kung fu ở nhà và bạn là một người yêu thích đào tạo võ thuật Trung Quốc, bạn nên tải ứng dụng này.

Tìm hiểu bộ sưu tập các hướng dẫn kỹ thuật kung fu tốt nhất. Bạn sẽ học cách làm kung fu nếu bạn chăm chỉ luyện tập ở nhà.

cải thiện các động tác đấm và đá của bạn với phần huấn luyện đấm tại nhà đặc biệt của chúng tôi. Chỉ với nỗ lực và thực hiện nhiều bài tập, bạn có thể trở thành sifu bậc thầy kung fu tiếp theo.

Chỉ cho bạn bè của bạn cách làm thế nào để làm cho kung fu, kỹ thuật đá trước và phong cách wu tang! Hãy nhớ rằng đây là một ứng dụng luyện tập võ thuật, vì vậy bạn sẽ có rất nhiều thói quen và động tác khác nhau để luyện tập mỗi ngày.

Bạn đã bao giờ nghe nói về phong cách kung fu thiếu lâm chưa?

Bodhidharma theo truyền thống được coi là người truyền Phật giáo Chân truyền đến Trung Quốc, và được coi là vị tổ sư đầu tiên của Trung Quốc. Theo truyền thuyết Trung Quốc, ông cũng là người bắt đầu quá trình huấn luyện thể chất của các nhà sư của Thiếu Lâm Tự, dẫn đến việc sáng tạo ra môn võ Thiếu Lâm.

Bạn có muốn học võ wushu không?

Nguồn gốc của wushu có thể bắt nguồn từ con người sơ khai và cuộc đấu tranh sinh tồn của anh ta trong môi trường khắc nghiệt trong thời kỳ đồ đồng (3000-1200 TCN), hoặc thậm chí sớm hơn, một cuộc đấu tranh dẫn đến sự phát triển của các kỹ thuật để bảo vệ chống lại cả động vật hoang dã và những con người khác.

Bạn biết gì về các thế cơ bản của kung fu?

Ma Bu, được gọi là "tư thế ngựa" là một thế cơ bản được tìm thấy trong hầu hết các phong cách của wushu. Trong tấn công và phòng thủ thực tế, Ma Bư đôi khi được xem như một thế trận chuyển tiếp, từ đó người tập có thể nhanh chóng chuyển sang các thế đòn khác.

Trong tư thế Gongbu, chân trái ở phía trước (left Gongbu), ở khoảng cách 5 feet, bị uốn cong. Phải - thẳng tuyệt đối, đặt chân trên chiều rộng của xương chậu để ổn định hơn. Tất cả hai chân đều hơi quay vào trong. Trọng tâm (trọng tâm) dồn 70% vào chân đứng phía trước. Gongbu cũng được tập ở chân còn lại, thời gian đứng trên mỗi chân là 2 phút.

Với ứng dụng này, bạn có thể học kung fu từng bước mà không cần nỗ lực chút nào.