تعلم الكونغ فو

كن سيدًا للكونغ فو من خلال التدرب في المنزل

إذا كنت ترغب في تعلم الكونغ فو في المنزل وكنت من محبي تدريب فنون الدفاع عن النفس الصينية ، فيجب أن تحصل على هذا التطبيق.

اكتشف مجموعة من أفضل دروس تقنيات الكونغ فو. سوف تتعلم كيفية صنع الكونغ فو إذا كنت تتدرب بقوة في المنزل.

قم بتحسين حركات الركلات واللكمات من خلال قسمنا الخاص لتدريب اللكمات في المنزل. فقط بالجهد والكثير من التمارين يمكنك أن تصبح سيد الكونغ فو القادم.

أظهر لأصدقائك كيفية صنع الكونغ فو وتقنية الركلة الأمامية وأسلوب وو تانغ! تذكر أن هذا تطبيق للتدريب على فنون الدفاع عن النفس ، لذلك سيكون لديك الكثير من الحركات الروتينية المختلفة لممارستها كل يوم.

هل سمعت من قبل عن أسلوب شاولين كونغ فو؟

يُنسب إلى بوديهارما تقليديًا على أنه ناقل بوذية تشان إلى الصين ، ويُنظر إليه على أنه أول بطريرك صيني. وفقًا للأسطورة الصينية ، بدأ أيضًا التدريب البدني لرهبان دير شاولين الذي أدى إلى إنشاء شاولين كونغ فو.

هل ترغب في تعلم فنون الووشو القتالية؟

يمكن إرجاع أصول الووشو إلى الإنسان الأول ونضاله من أجل البقاء في البيئة القاسية خلال العصر البرونزي (3000-1200 قبل الميلاد) ، أو حتى قبل ذلك ، وهو صراع أدى إلى تطوير تقنيات للدفاع ضد كل من الحيوانات البرية و البشر الآخرين.

ماذا تعرف عن مواقف أساسيات الكونغ فو؟

ما بو ، المعروف باسم "موقف الحصان" هو موقف أساسي موجود في جميع أنماط الووشو تقريبًا. في الهجوم والدفاع الفعليين ، يُنظر أحيانًا إلى Ma Bu على أنه موقف انتقالي ، يمكن للممارس أن ينتقل منه سريعًا إلى مواقف أخرى.

في موقف Gongbu ، تكون الرجل اليسرى في المقدمة (gongbu اليسرى) ، على مسافة 5 أقدام ، مثنية. يمين - قدم مستقيمة تمامًا على عرض الحوض لمزيد من الثبات. تتحول جوارب كلا الساقين إلى الداخل قليلاً. التركيز (مركز الثقل) يتحول 70٪ إلى الرجل واقفة في الأمام. تتم ممارسة Gongbu أيضًا على القدم الأخرى ، ومدة الوقوف على كل منها دقيقتان.

مع هذا التطبيق يمكنك تعلم الكونغ فو خطوة بخطوة دون جهد على الإطلاق.