Kettlebell Exercises

Đây là một số Bài tập Kettlebell sẽ tìm thấy trong bài tập này

Bài tập Kettlebell

trong ứng dụng này, bạn sẽ thấy các bài tập dưới đây:

1. Swing Kettlebell Nga

2. Swing tạ ấm một tay

3. Hàng tạ ấm hai tay

4. Kettlebell Hình-8

5. Kettlebell Goblet Squat

6. Kettlebell High Pull

7. Kettlebell Lunge Press

8. Kettlebell Sumo High-Pull

9. Kettlebell Russian Twist

10. Cối xay gió Kettlebell

11. Máy ép sàn Kettlebell một tay

12. Súng cao su Kettlebell

13. Swing tạ bước bên

14. Kettlebell Deadlift

15. Làm sạch Kettlebell

16. Máy ép quân dụng hai tay Kettlebell

17. Cử giật chia đôi tạ đơn

18. Chụp tạ ấm một cánh tay

19. Kettlebell Power Plank With Row

20. Kettlebell Half Get-Up

21. Đẩy tạ ấm

và

Mục tiêu:?

Cấp độ: ?

Làm thế nào để: ?