Juggernaut

Lập kế hoạch và theo dõi chương trình nâng cao phương pháp Juggernaut

Ứng dụng này sẽ lập kế hoạch cho từng phiên của phương pháp Juggernaut cho bạn dựa trên mức độ sức mạnh hiện tại của bạn. Bạn có thể xem lại tất cả các phiên trước đó và chiêm ngưỡng biểu đồ tiến trình của bạn theo thời gian. Tiến trình của các trọng số bạn sử dụng sẽ được tự động tính toán dựa trên hiệu suất của bạn.

Tối đa hóa kết quả tập thể dục của bạn và đạt đến tầm cao mới với máy ép băng ghế dự bị, deadlift, squat và vai nhấn.

Đây là phiên bản dùng thử cung cấp tháng đầu tiên của chương trình, mua trong ứng dụng mở khóa sử dụng không giới hạn.

Ứng dụng này không liên kết với Chad Wesley Smith, bạn nên đọc sách của anh ấy để tận dụng tối đa chương trình này.