Intermittent Fasting - Fastie

Công cụ theo dõi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân và sức khỏe mà không cần ăn kiêng nghiêm ngặt

Đạt được sức khỏe tối ưu với Fastie

Fastie trao quyền cho bạn khai thác sức mạnh của việc nhịn ăn và quản lý chế độ ăn uống thông minh để đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn. Cho dù bạn đang bắt đầu thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn hay trau dồi kỹ năng lập kế hoạch bữa ăn của mình, Fastie đều cung cấp các tính năng trực quan để hỗ trợ hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn của bạn.

**Theo dõi ăn uống và nhịn ăn toàn diện:** Fastie vượt xa việc đếm lượng calo đơn thuần bằng cách cung cấp các công cụ mạnh mẽ để theo dõi lịch nhịn ăn, ghi lại bữa ăn hàng ngày và lên kế hoạch ăn kiêng bổ dưỡng. Nó được thiết kế dành cho những cá nhân đang tìm kiếm những cách hiệu quả để quản lý cân nặng, cải thiện sức khỏe trao đổi chất và thúc đẩy thói quen ăn uống bền vững.

**Lập kế hoạch bữa ăn và chế độ ăn kiêng được cá nhân hóa:** Điều chỉnh cách tiếp cận chế độ ăn kiêng của bạn với công cụ lập kế hoạch bữa ăn và theo dõi thực phẩm đa năng của Fastie. Khám phá các kế hoạch ăn kiêng khác nhau—từ keto đến Địa Trung Hải—và truy cập các đề xuất bữa ăn được tuyển chọn phù hợp với mục tiêu dinh dưỡng của bạn. Cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân hay tăng cơ, Fastie sẽ điều chỉnh theo sở thích ăn kiêng và lối sống của bạn.

**Các tính năng trực quan để tối ưu hóa sức khỏe:** Khám phá sự tiện lợi của việc ghi nhật ký bữa ăn bằng chức năng quét mã vạch, theo dõi vĩ mô về protein, carbs và chất béo cũng như xếp hạng thực phẩm được cá nhân hóa. Fastie tích hợp hoàn hảo với máy theo dõi thể dục để cung cấp thông tin chi tiết toàn diện về sức khỏe, giúp bạn luôn cập nhật hành trình tập thể dục của mình một cách dễ dàng.

**Tại sao chọn Fastie?**

- Theo dõi nhịn ăn dễ dàng: Đặt và theo dõi lịch nhịn ăn một cách dễ dàng.

- Ghi nhật ký bữa ăn và thực phẩm: Ghi nhật ký bữa ăn, theo dõi lượng calo nạp vào và theo dõi giá trị dinh dưỡng.

- Chế độ ăn uống linh hoạt: Chọn từ nhiều kế hoạch ăn kiêng và lựa chọn bữa ăn phù hợp với sở thích của bạn.

- Thông tin chi tiết về sức khỏe: Có được những hiểu biết có giá trị về thói quen ăn kiêng và tiến triển sức khỏe của bạn.

- Giao diện thân thiện với người dùng: Điều hướng ứng dụng một cách đơn giản và tận hưởng trải nghiệm người dùng liền mạch.

Điều khoản & Điều kiện: https://static.fastie.app/terms-and-conditions-eng.html

Chính sách bảo mật: https://static.fastie.app/privacy-policy-eng.html