HRV4Training

HRV4Training giúp bạn tối ưu hóa các mục tiêu và cải thiện hiệu suất. Không có cảm biến cần thiết

Ứng dụng HRV duy nhất đã được xác thực về mặt khoa học không yêu cầu cảm biến bên ngoài. HRV4Training giúp bạn tối ưu hóa mục tiêu của mình bằng cách cung cấp phản hồi phù hợp về tình trạng thể chất của bạn

Về khả năng tương thích với điện thoại của bạn: ứng dụng sẽ phát hiện ngay điện thoại của bạn có được hỗ trợ hay không để bạn luôn có thể nhận được tiền hoàn lại trong trường hợp không.

HRV4 Đào tạo ngoài các phép đo dựa trên máy ảnh, cảm biến bluetooth và ANT của chúng tôi, hỗ trợ cảm biến chuyên dụng có trong điện thoại Samsung Galaxy cũng như vòng Oura.

HRV4Training cũng là ứng dụng đầu tiên vượt ra ngoài các phép đo đơn giản và cung cấp thông tin chi tiết về:

1) HRV thay đổi cấp tính hoặc từng ngày để phản ứng với các tác nhân gây căng thẳng khác nhau (rượu, du lịch, ngày ốm, tập luyện, kinh nguyệt, v.v.)

2) xu hướng đa tham số dài hạn để nhìn vào bức tranh toàn cảnh

3) mối tương quan giữa các phép đo sinh lý và chú thích

4) phân tích tải trọng đào tạo, thể lực, mệt mỏi, khả năng sẵn sàng thực hiện và nguy cơ chấn thương

5) Ước tính VO2 tối đa cho những người chạy liên kết ứng dụng với Strava hoặc TrainingPeaks

6) Đào tạo Phân tích phân cực (hoặc 80/20)

7) Tổng kết hàng tuần và hàng tháng để theo dõi tiến độ.

Tất cả dữ liệu được xử lý bên trong ứng dụng để cung cấp cho bạn những diễn giải hữu ích có thể giúp tối ưu hóa kế hoạch đào tạo và hiệu suất của bạn.

Các tính năng khác:

- Lời khuyên dựa trên HRV giúp bạn điều chỉnh quá trình đào tạo của mình dựa trên các biện pháp phục hồi khách quan

- TAGS: cho phép bạn gắn thẻ giấc ngủ, năng lượng tinh thần, mệt mỏi cơ bắp, căng thẳng và tất cả các thông số khác có thể giúp bạn hiểu những gì đang ảnh hưởng đến tình trạng thể chất và căng thẳng sinh lý của bạn

- Hoạt động với máy theo dõi nhịp tim Bluetooth SMART (nên sử dụng Polar H7) hoặc máy theo dõi nhịp tim ANT +.

- Kiểm tra có thể cấu hình (chọn thời lượng kiểm tra từ 1, 3 hoặc 5 phút)

- Hiển thị chế độ xem tín hiệu PPG để đảm bảo chất lượng tín hiệu trong quá trình kiểm tra nếu máy ảnh được sử dụng thay vì cảm biến

- Trích xuất và lưu trữ các tính năng sau khi nằm và / hoặc đứng: nhịp tim, trung bình của khoảng nhịp theo nhịp (AVNN), độ lệch chuẩn của khoảng nhịp theo nhịp (SDNN), căn bậc hai của chênh lệch bình phương trung bình trong số các R-R liên tiếp (rMSSD), số cặp R-R liên tiếp chênh lệch nhau hơn 50 ms (pNN50), công suất tần số thấp (LF, 0,04-0,15 Hz), công suất tần số cao (HF, 0,15-0,40 Hz )

- Điểm phục hồi HRV4T để cung cấp một số liệu đơn giản, đơn giản để phân tích tình trạng thể chất của bạn

- Tóm tắt dân số và so sánh những người giống như bạn để đưa dữ liệu của bạn vào quan điểm

- Xuất dữ liệu qua email hoặc Dropbox

- Hiệu chỉnh khoảng RR

- Tích hợp với TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava và những người khác

Thông tin chi tiết về HRV và việc sử dụng ứng dụng có sẵn tại đây:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Thông tin chi tiết về HRV sử dụng camera của điện thoại có tại đây:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training yêu cầu đăng ký tài khoản bằng địa chỉ email của bạn để dữ liệu của bạn có thể được sao lưu an toàn và truy xuất trong trường hợp có bất kỳ điều gì xảy ra (sự cố ứng dụng, thay đổi điện thoại, v.v.).