Nhạc tập thể dục

Lắng nghe nhạc cải thiện hiệu suất thể thao của bạn

Tất cả chúng ta đều biết rằng nghe nhạc trong khi luyện tập, dù là ở phòng tập thể dục, khi bạn chạy, đi xe đạp, tập thể dục hay luyện tập yoga cải thiện hiệu suất của bạn vì nó trốn tránh bạn vì những nỗ lực và đau đớn liên quan đến tập luyện, vì vậy nó sẽ sự phân tâm và đồng minh tốt nhất của bạn, giúp bạn tăng thêm 15%.

Nhưng có nhiều lý do tại sao bạn nên nghe nhạc trong khi tập thể dục. Lắng nghe bài hát yêu thích của bạn làm cho bạn đi lên và cho nó tất cả trong phòng tập thể dục, cảm thấy những cảm xúc và ký ức rằng bài hát đó mang lại cho bạn để nâng cao động lực của bạn và cung cấp cho 100%

Để cải thiện việc thực hiện các bài tập của bạn khi bạn luyện tập, bạn phải nghe nhạc kích thích bạn để giữ nhịp điệu, có những bài tập luyện tập mà chỉ cần lắng nghe họ làm cho bạn muốn di chuyển, tận dụng sự thúc đẩy đó cung cấp cho bạn âm nhạc để có được hiệu suất tốt nhất cho tập luyện của bạn.

Khi bạn chạy, nâng cân hoặc tập thể dục, có những bài hát sẽ giúp bạn thiết lập nhịp điệu của riêng mình. Chúng ta đều biết cảm giác nghe một bài hát trong khi bạn luyện tập và quên đi phần còn lại của thế giới, bạn tập trung vào chính mình, suy nghĩ và những phút đi qua mà không nhận ra nó, tận hưởng khoảnh khắc của bạn. Khi luyện tập khó hơn âm nhạc phải thích ứng, rock, hip-hop hoặc nhạc điện tử có thể giúp bạn thực hiện một buổi tập tốt.

Âm nhạc cải thiện tâm trạng, nó sẽ động viên bạn vào những ngày bạn không cảm thấy như đang đến phòng tập thể dục. Đặt mũ bảo hiểm của bạn, kết nối chúng với điện thoại thông minh của bạn và sậy âm lượng trong khi nghe danh sách phát của bạn. Bạn sẽ nhịp nhàng ngay khi danh sách bài hát yêu thích của bạn bắt đầu phát. Nó sẽ làm cho bạn muốn di chuyển cho đến khi bạn kiệt sức và bạn sẽ trở về nhà với một lòng tự trọng tuyệt vời cho một công việc tốt được thực hiện.

Bạn mong đợi gì để tải xuống các ứng dụng này với nhạc thể dục tốt nhất miễn phí trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của mình. Bạn có thể chia sẻ bài hát yêu thích của bạn từ danh sách phát của bạn bằng wassap hoặc facebook với bạn bè phòng tập thể dục của bạn.

Kiểm tra rằng tập thể dục của bạn sẽ dễ dàng hơn nếu bạn được khuyến khích, mang thiết bị và tận hưởng trong khi bạn chạy hoặc làm phù hợp với âm nhạc trực tuyến ưa thích của bạn. Nhận được cơ thể được xác định và điêu khắc bằng cách tìm ra động lực bạn cần với ứng dụng này.