Spor salonu müziği

Müzik dinlemek spor performansınızı geliştirir

Spor salonunda, bisiklet sürerken, bisiklet kullanırken, fitness yapmanız veya yoga yapmanız olsun, eğitirken müzik dinlemenin performansınızı, egzersize katılan çaba ve acıyı gözardı ettiğiniz için geliştirdiğini hepimiz biliyoruz. en dikkat dağıtıcınız ve müttefikleriniz, size% 15 daha fazla verim sağlamanıza yardımcı olur.

Ancak egzersiz yaparken müziği dinlemenizin başka sebepleri var. En sevdiğiniz şarkıyı dinlemek size gelip spor salonunda herkese bunu verirken, o şarkının motivasyonunuzu yükseltmesine ve duygularını artırmasına yardımcı olan duyguları ve anıları hissettiriyor.

Ritim tutmaya teşvik eden müziği dinlemeniz gerektiğinde egzersizlerinizin icrasını iyileştirmek için, sadece onları dinlemeyi, sizi almasını sağlayacak olan dürtüden yararlanmanızı isteyen egzersiz şarkıları var. Egzersiz programınız için en iyi performans.

Koşarken, ağırlıkları kaldırın veya kendi ritiminizi ayarlamanıza yardımcı olacak şarkılar olan bir fitness yapın. Eğitirken bir şarkıyı dinleme hissini hepimiz biliyoruz ve dünyanın geri kalanını unuttuysanız, kendinize, düşüncelerinize konsantre olursunuz ve farkında olmadan dakikalar geçer, anınızı tadın. Eğitim zorlaştığında müzik adapte olmalı, rock, hip-hop veya elektronik müzik iyi bir eğitim oturumu düzenlemenize yardımcı olabilir.

Müzik ruh halini geliştirir, spor salonuna gelmek gibi hissetmediğiniz günlerde sizi motive eder. Kasklarınızı giyin, onları akıllı telefonunuza bağlayın ve çalma listelerinizi dinlerken ses seviyesini açın. Favori şarkı listeniz çalmaya başlar başlamaz ritim alacaksınız. Bitirene kadar hareket etmenizi sağlayacak ve iyi işler için büyük bir benlik saygısıyla eve varacaksınız.

Akıllı telefonunuzda veya tabletinizde bu en iyi jimnastik müzikli uygulamaları ücretsiz olarak ne indirmeyi düşünüyorsunuz? En sevdiğiniz şarkınızı çalma listelerinizdeki wassap veya facebook'tan spor arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.

Motive olursanız, ekipmanınızı alırsanız ve en sevdiğiniz çevrimiçi müzikle koşarken veya eğleniyorken eğleniyorsanız egzersiz programınızın daha kolay olduğunu kontrol edin. Bu uygulamayla ihtiyacınız olan motivasyonu bularak tanımlanmış ve heykelsi beden edinin.