B>IAM

P.T.321, đã cung cấp dịch vụ đào tạo cá nhân cho các buổi học trực tiếp

P.T.321, đã cung cấp dịch vụ đào tạo cá nhân cho các buổi học trực tiếp từ năm 2010. Mặc dù yêu thích cung cấp các buổi học trực tiếp nhưng P.T.321 vẫn phải di chuyển theo thời đại. B>IAM chỉ có vậy, tất cả niềm đam mê, kinh nghiệm và tình yêu dành cho việc đào tạo cá nhân đều nằm trong tầm tay bạn, mang đến khả năng di động, tiện lợi và giá cả phải chăng.

Thay đổi hành trình tập thể dục của bạn với B>IAM, một ứng dụng dinh dưỡng và thể dục toàn diện được thiết kế để theo dõi và phân tích tiến trình của bạn. Thiết kế dành cho người dùng hàng ngày. B>IAM cung cấp một loạt các tính năng tuyệt vời đáp ứng nhu cầu cụ thể và cá nhân của bạn. Mọi người dùng đều có quyền truy cập vào tất cả thông tin cá nhân của riêng họ, mang đến cho bạn khả năng theo dõi hành trình, tiến trình và dữ liệu của mình.

Theo dõi tập luyện

- Ghi lại tiến trình tập luyện của bạn, từ mức tạ, số lần lặp lại, RPE và thời gian thực hiện.

- Xem số liệu thống kê cho từng bài tập, so sánh tiến độ với những lần hoàn thành khác.

- So sánh tiến độ với khối lượng của bạn, trọng lượng tối đa cho mỗi bài tập và hơn thế nữa.

- Đồng bộ hóa các bước đốt cháy calo và tập luyện hàng ngày của bạn từ màn hình theo dõi thể dục đeo được của bạn.

Theo dõi dinh dưỡng

- Ghi lại các bữa ăn hàng ngày của bạn và xem tổng lượng calo, protein, carbs và chất béo trong ngày hôm đó.

- Thực hiện theo các kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh trực tiếp trong nhật ký thực phẩm của ứng dụng của bạn

- Thực hiện theo các mục tiêu dinh dưỡng được cá nhân hóa của bạn để hiện thực hóa các mục tiêu dự định của bạn như giảm mỡ, giảm cân và/hoặc tăng cơ.

- Theo dõi thức ăn, lượng calo nạp vào và các chế độ dinh dưỡng để giảm cân, duy trì và/hoặc tăng cân.

Theo dõi số đo cơ thể

- Theo dõi trọng lượng cơ thể, tỷ lệ mỡ cơ thể, số đo vòng eo, v.v.

- Ghi lại và xem hình ảnh tiến bộ của bạn theo thời gian và xem ý định của bạn đã được hiện thực hóa.

- hình ảnh tiến độ trước và trong sẽ giúp bạn duy trì ý định và động lực.