30 Days Lose Weight for Women

Giảm cân nhanh với tập luyện và đốt cháy mỡ bụng với phụ nữ tập luyện đốt cháy chất béo

30 Days Lose Weight for Women Home Workout là sự lựa chọn hoàn hảo cho cả nam và nữ muốn giảm cân nhanh chóng. Với các bài tập đốt cháy mỡ thừa siêu hiệu quả, bạn có thể giảm mỡ bụng, chân, tay và lấy lại vóc dáng đẹp hơn

30 ngày tập luyện tại nhà cho nữ.

Giảm cân nhanh bằng cách vận động và tập luyện hàng ngày đúng cách.

Không cần thiết bị!

Các bài tập phù hợp được tạo ra với sự trợ giúp của huấn luyện viên sức khỏe đến từ Mỹ. Các tính năng chính là tập luyện tại nhà với chế độ ăn kiêng và phần thực phẩm lành mạnh. Theo dõi trọng lượng sẽ giúp bạn giảm cân với một huấn luyện viên thể dục cá nhân.

Nâng người sẽ làm cho thói quen tập thể dục của bạn hiệu quả hơn, thú vị hơn. Fitplan có các bài tập cho các vùng cơ và cơ khó chính: ABS, mông, chân, tay.

Rèn luyện cơ thể, lấy lại vóc dáng mặc bikini và đốt cháy một số calo. Đánh bay mỡ bụng và định hình mông đó! Hướng dẫn cơ thể bikini trong túi của bạn. Tập luyện mọi lúc, mọi nơi!

LÀM VIỆC TẠI NHÀ

Các bài tập 30 Days Workout đặc biệt dành cho phụ nữ, hãy dành vài phút mỗi ngày. Có được thân hình cân đối và giảm cân. Không cần thiết bị chỉ cần tải xuống và làm theo quy trình.

- GIẢM CÂN CHO NỮ

Ứng dụng thể dục nữ này có các bài tập đốt cháy chất béo dành cho phụ nữ. Những bài tập này được chứng minh là giúp xây dựng cơ bụng và giảm cân.

- KẾ HOẠCH ĂN KIÊNG

Giảm cân với một kế hoạch ăn kiêng cá nhân cho các mục tiêu thể chất của bạn.

- TIẾN ĐỘ THEO DÕI TRỌNG LƯỢNG

Máy theo dõi cân nặng này sẽ hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng và giúp bạn giảm cân hoặc đạt được mục tiêu cân nặng của mình. Chúng tôi cũng cung cấp Máy tính BMI để tính chỉ số BMI của bạn.

- Kế hoạch tập luyện Crossfit cho các nhóm cơ khác nhau: cơ bụng, mông, chân, tay

- Các bài tập đánh tan mỡ bụng tại nhà, tập thể dục tại nhà

- Kế hoạch ăn uống để giảm calo

- Chế độ ăn kiêng cho người gầy dựa trên một bữa ăn lành mạnh

- Một công cụ theo dõi nước để duy trì mức nước tối ưu trong cơ thể bạn

- Máy theo dõi trọng lượng. Theo dõi tiến trình giảm cân. Đo lường và lưu giữ kết quả đào tạo, quan sát các thay đổi.

- Hệ thống nhắc nhở và động lực để tập luyện thể hình nữ thường xuyên. Chúng tôi hình thành một thói quen lành mạnh để tập thể dục trong 21 ngày.

- Mô tả động và hướng dẫn

- Chương trình thể thao riêng biệt của chương trình kéo giãn thon gọn cho thân hình đẹp, cho vẻ đẹp và sự dẻo dai của cơ bắp.

- Theo dõi lượng calo đã tiêu

- Khả năng chia sẻ kết quả, cải thiện trình theo dõi sức khỏe và chế độ ăn kiêng với bạn bè và gia đình.

- Máy đếm calo

- KẾ HOẠCH ĐÀO TẠO TÙY CHỈNH

Tạo thói quen tập luyện của riêng bạn từ hàng trăm bài tập. Nếu đầu gối hoặc lưng của bạn bị thương, đừng lo lắng, bạn có thể thay thế các bài tập không mong muốn, và bạn cũng có thể điều chỉnh thứ tự tập luyện và thời gian nghỉ ngơi.

- LÀM VIỆC KHÔNG VỚI ÂM NHẠC

Tập luyện với âm nhạc có thể tăng động lực của bạn lên đến 35%! Chúng tôi cung cấp nhiều loại nhạc để giúp bạn tràn đầy năng lượng trong quá trình tập luyện.

- Hơn 300 CÔNG VIỆC TĂNG SÁNG CƠ THỂ

Hơn 300 bài tập giảm cân cho các bộ phận cơ thể khác nhau, chân, bụng, mông, tay, eo, ngực, ... Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, được chứng minh là giúp bạn có được thân hình như mong muốn và giảm cân hiệu quả.

TÍNH NĂNG ỨNG DỤNG

• Bài tập đốt cháy chất béo miễn phí! với kế hoạch 7 ngày

• Giảm mỡ bụng nhanh tại nhà không cần thiết bị.

• Kế hoạch tập thể dục cho nữ và bài tập tại nhà

• Tập luyện để đốt cháy mỡ bụng và làm phẳng bụng

• Tập luyện để có cơ bụng sáu múi

• Các bài tập và bài tập cho người mới bắt đầu giảm mỡ bụng & giảm mỡ bụng tại nhà

• Có thể sử dụng bài tập đốt mỡ bụng khi ngoại tuyến

• Kế hoạch ăn kiêng trong bảy ngày

• Máy tính BMI (Chỉ số khối cơ thể)

• Đồ uống Giảm Cân

• Kế hoạch Ăn kiêng