Yoga

ڈچ ہتھا یوگا کی کلاسیں ، بالکل آپ کے گھر پر!

یہ ایک ڈچ ایپ ہے، جس میں یوگا کی مختلف کلاسیں ہیں۔ اسباق کو بغیر تصاویر کے ریکارڈ کیا جاتا ہے، تاکہ آپ آنکھیں بند کرکے مشقیں کرسکیں۔ یہ آپ کو اپنے جسم اور مشقوں کے دوران کیا ہوتا ہے اس کے بارے میں زیادہ آگاہ کرتا ہے۔

متنوع ورزشوں (جھوٹ، بیٹھنے اور کھڑے ہونے) کے اسباق ہیں اور صرف بیٹھنے یا لیٹنے کی مشقیں ہیں۔ ہتھا یوگا کی کلاسیں پرسکون اور ہر کسی کے لیے قابل رسائی ہیں، آپ اپنی حد تک جائیں۔ وہیل چیئر پر بیٹھے لوگ یا وہ لوگ جو چٹائی پر لیٹ نہیں سکتے وہ بھی بیٹھنے اور لیٹنے کی کلاسوں کی پیروی کر سکتے ہیں۔

مشقوں کا مقصد بنیادی طور پر بیداری، سانس لینے اور آرام کرنا ہے۔ ہلکے انداز میں آپ یوگا کلاسز کے ذریعے زیادہ لچکدار اور لچکدار بن جاتے ہیں۔

ایپ مفت ہے، ایک مفت ڈیمو سبق کے ساتھ۔ آپ تمام موجودہ اور مستقبل کی کلاسز لینے کے لیے صرف € 4.49 فی مہینہ یا € 24.99 (% 53 کی بچت!!) میں سبسکرپشن خرید سکتے ہیں۔ آپ ایپ کو 1 ماہ کے لیے مفت آزما سکتے ہیں۔ پروموشن کے دوران 1 ہفتہ کی آزمائشی مدت لاگو ہوتی ہے۔ آپ خود سبسکرپشن منسوخ کر سکتے ہیں۔ ایپ کو مسلسل نئے اسباق کے ساتھ بڑھایا جا رہا ہے۔ کیا آپ اسباق آف لائن لینے کو ترجیح دیتے ہیں؟ پھر اسباق ڈاؤن لوڈ کریں! (i-tje پر کلک کریں) sandrasana.nl پر آپ دیکھ سکتے ہیں کہ سبق میں کون سی مشقیں شامل ہیں۔

ایپ کے بارے میں مخصوص خواہشات یا سوالات کے لیے، آپ [email protected] پر ای میل بھیج کر سینڈرا ڈائیپینڈال سے رابطہ کر سکتے ہیں۔

کیا آپ انفرادی ورزش اور مراقبہ کو ترجیح دیتے ہیں؟ پھر میڈیٹیشن اینڈ ریلیکسیشن ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!

ایپ ڈاؤن لوڈ کر کے آپ Sandrasana.nl پر عمومی شرائط و ضوابط اور Sandrasana کی رازداری کی پالیسی سے اتفاق کرتے ہیں۔