ٹاک اسپیس سے سیلف گائیڈ تھراپی
Talkspace Go آپ کو صحت مند اور خوش کن بنانے میں مدد کرتا ہے۔
Talkspace، #1 تھراپی برانڈ، آپ کو اعتماد حاصل کرنے، اپنی زندگی کے اہم لوگوں کے ساتھ جڑنے، اور اپنے ذاتی اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے آپ کے لیے خود ہدایت کردہ تھراپی ایپ لاتا ہے۔ ہمارے طریقہ کار نے 2 ملین لوگوں کی مدد کی ہے، اور یہ سب کچھ دہائیوں کی تحقیق پر مبنی ہے۔
آپ کو ماضی کے جذباتی زخموں سے بھرنے اور تناؤ، اضطراب، افسردگی اور تعلقات کے مسائل کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کے لیے ٹولز حاصل ہوں گے۔ آپ اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے، حدود طے کرنے اور اپنی ضروریات کا اظہار کرنے کے لیے نئی مہارتیں بھی تیار کریں گے۔ آپ اپنے رشتوں میں، اپنی شادی میں، اور اپنے والدین کے سفر میں ترقی کریں گے۔
آپ کو ہماری فاؤنڈیشنز سیریز تک مفت رسائی حاصل ہوتی ہے - ایک صحت مند خود کو بنانے کے طریقے کی بنیادی باتوں کا احاطہ کرنے والے چار سیشن۔ آپ ہماری عادت کے تمام اشارے تک بھی رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
ایک بامعاوضہ سبسکرپشن پوری ایپ کو غیر مقفل کر دیتا ہے اور آپ کو سینکڑوں سیشنز لینے اور ہر ہفتے لائیو، تھراپسٹ کی زیر قیادت ورکشاپس تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے جیسے کہ:
- ذہنی دباؤ
--.پریشانی n
--.رشتے
- جسم کی تصویر
--.برن آؤٹ
- حدود
- جنس
- والدین
- بچوں کی نشوونما
- اور مزید!
7 دن کے لیے ہماری سبسکرپشن مفت آزمائیں۔ آپ کسی بھی وقت منسوخ کر سکتے ہیں۔ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے پہلے 24 گھنٹے کے اندر سبسکرپشنز کی تجدید ہو جاتی ہے۔ اپنے ایپ اسٹور کی ترتیبات میں اپنی سبسکرپشن کا نظم کریں۔
براہ کرم نوٹ کریں: ٹاک اسپیس اور یہاں موجود مواد اور معلومات کا مقصد طبی، نفسیاتی، یا دماغی صحت سے متعلق مشورے، یا تشخیص کے لیے نہیں ہے، اور نہ ہی ان کا مقصد ایسے مقاصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آپ کو اپنے مخصوص حالات کے بارے میں ہمیشہ کسی مستند معالج یا دماغی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہیے۔ Talkspace اور اس سے ملحقہ ادارے ہماری ایپ، ویب سائٹ یا خدمات میں موجود کسی بھی معلومات یا مشورے کے استعمال سے کسی بھی اور تمام ذمہ داری کو مسترد کرتے ہیں۔
اگر آپ کو ہماری شرائط کے بارے میں کوئی سوال ہے، تو براہ کرم بلا جھجھک www.talkspace.com/public/terms ملاحظہ کریں۔ اگر آپ کو ہماری رازداری کی پالیسی کے بارے میں کوئی سوالات ہیں، تو براہ کرم بلا جھجھک www.talkspace.com/public/privacy-policy ملاحظہ کریں۔