گھر میں ابتدائی افراد کے لیے بازو کی مشقیں ، ڈمبلز کے ساتھ یا بغیر سامان کے۔
ابتدائی بازو کی ایپ کے لیے بازو کی یہ ورزش مردوں اور عورتوں کو مضبوط اور مجسمہ بائسپس اور ٹرائیسپس ڈمبلز یا بغیر سامان کے حاصل کرنے میں مدد کے لیے بنائی گئی ہے۔ ایپ میں ایسی مشقیں شامل ہیں جن کا مقصد بازو کے پٹھوں کو تیار کرنا ہے جو گھر پر کیا جاسکتا ہے۔
دن میں صرف 10 منٹ اور کوئی خاص سامان نہ ہونے سے ، آپ گھر چھوڑے بغیر بھی حیرت انگیز نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔
اس بازو کی ورزش ایپ میں آپ کو ابتدائی سے لے کر ماہر تک کی مشکلات کی سطح مل جائے گی۔ آپ اپنی ورزش کو اپنی پسند کی بازو کی مشقوں کا انتخاب کرکے بھی بنا سکتے ہیں۔
اپنے بازوؤں کو تراشنے کے لیے تربیتی سیشن کے دوران ، آپ کو حوصلہ افزا موسیقی سے فائدہ ہوگا تاکہ آپ اپنے مقاصد کو زیادہ آسانی سے حاصل کرسکیں۔
30 دن کے چیلنجز پیشگی بازو کی ورزش کے ساتھ ساتھ ، آپ دستیاب چیلنجوں میں سے ایک کا مقابلہ کرنے کے قابل بھی ہوں گے جو آہستہ آہستہ آپ کے بازو کی ورزش کو تیز کرے گا اور بغیر کسی وقت کے شاندار نتائج پیدا کرے گا۔
خصوصیات:
- حسب ضرورت محرک موسیقی۔
- ہر مشق کے مطابق متحرک تصاویر اور ویڈیو مظاہرے ہوتے ہیں۔
- ایپ انٹرنیٹ کے بغیر کام کرتی ہے (آف لائن)
- پٹھوں کے بازوؤں کے لیے مؤثر مشقیں جو کہ بائیسپس ، ٹرائیسپس اور بازوؤں کے نتائج کو بہتر بناتی ہیں۔ کچھ مشقیں بازو کی ورزش ہوتی ہیں جن میں ڈمبلز ہوتے ہیں جبکہ دیگر بغیر سامان کے ہوتے ہیں۔
- ورزش کی شدت میں بتدریج اضافہ۔
- ابتدائی اور پیشہ ور افراد ، مردوں اور عورتوں کے لیے موزوں ہے۔
- ذاتی اعدادوشمار کے ساتھ تربیتی پیشرفت کی خودکار ریکارڈنگ۔
بالائی جسم کی تربیت آسان نہیں ہے ، خاص طور پر اگر آپ کا مقصد اپنے بازوؤں کو زیادہ پٹھوں کا بنانا ہے۔ بائیسپس کی مشقیں اور بازو کی ورزشیں جو ہم نے منتخب کی ہیں آپ کو اپنے بازو کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے تیار کرنے اور شکل دینے میں مدد فراہم کریں گی۔ 30 دن تک مسلسل ٹرین کریں اور آپ کو اپنی کوششوں کے مرئی نتائج نظر آئیں گے۔