پرسکون مراقبہ اور نیند کی کہانی
سلیپ میوزک آپ کی تندرستی اور نیند کے لیے سرفہرست ماہر نفسیات، معالجین اور دماغی صحت کے ماہرین کی تجویز کردہ ایک سرفہرست ایپ ہے۔
آپ اعلیٰ معیار کی آڈیو کے ساتھ 2000+ مراقبہ کے سیشن سن سکتے ہیں۔
قدرتی آوازوں، سفید شور، گائیڈڈ مراقبہ، سونے کے وقت کی کہانیاں، دماغ کی لہروں، جسمانی دماغ کی مشقوں اور سانس لینے کی تکنیکوں کی ایک بڑی قسم سے لطف اٹھائیں۔
پرسکون - آرام کریں، سوئیں، مراقبہ آپ کو جلدی سوتے ہیں اور تازہ دم اٹھتے ہیں۔ آرام کریں، گہری سانس لیں اور سونے کے آرام دہ سفر پر ہمارے ساتھ شامل ہوں!
اعلی معیار کی نیند کی آوازوں سے لطف اٹھائیں اور تازہ دم ہو کر بیدار ہوں۔ ایک اعلی معیار کی نیند حاصل کریں جو آپ نے کبھی نہیں کی تھی!
سونے کے لیے موسیقی:
مدھر آوازوں کو سن کر آپ آسانی سے سو جائیں گے، زیادہ آرام سے جاگیں گے اور اپنے دن کا آغاز بہتر موڈ میں کریں گے۔
موسیقی سے ارتکاز:
آرام دہ موسیقی آپ کو شور اور محیطی شور سے الگ کر دیتی ہے جس سے توجہ مرکوز کرنا اور توجہ کی سطح کو بڑھانا آسان ہو جاتا ہے۔
مراقبہ کے لیے موسیقی:
پُرسکون آوازیں آپ کو پرسکون اور اندرونی سکون حاصل کرنے دیتی ہیں۔ آرام کرنے کا وقت اور بھی خوشگوار ہو گا۔
عنوانات میں شامل ہیں:
* بے چینی کو پرسکون کرنا
* تناؤ کا انتظام
* گہری نیند
* توجہ اور ارتکاز
*تعلقات
* عادتیں توڑنا
*خوشی۔
* شکرگزاری
* خود اعتمادی
* باڈی اسکین
* شفقت
*معافی
*عدم فیصلہ
* کام یا اسکول کا سفر
* کالج میں ذہن سازی
* کام پر ذہن سازی
* پیدل مراقبہ
* پرسکون بچے
*اور بہت کچھ...
صحت اور نیند کی موسیقی
بہتر نیند
• دباءو کم ہوا
• بے چینی اور ڈپریشن کا انتظام کریں۔
• اور بہت کچھ...