ڈپریشن اور سیلف کیئر ٹول کٹ
مختصر مدت میں بہتر محسوس کریں۔ طویل مدتی میں بڑھیں۔ آپ کا بہترین ورژن بنیں۔
شموڈی ایک دماغی صحت اور خود کی دیکھ بھال کرنے والی ٹول کٹ ہے جو افسردگی، اضطراب، یا جب آپ کو مایوسی ہو تو مدد کرنے کے لیے قابل عمل ٹولز پیش کرتی ہے۔
آپ کو کیا ملے گا:
-آسان اقدامات جو آپ لے سکتے ہیں جو آپ کے مزاج کو ابھی بہتر بنائے گی۔
- کمیونٹی سپورٹ اور احتساب
- چیلنجز جو آپ کی طویل مدتی ذاتی ترقی کی حمایت کرتے ہیں۔
اگر آپ ڈپریشن یا اضطراب سے نبردآزما ہیں، یا اگر آپ صرف مایوسی کا شکار ہیں، تو شموڈی مدد کر سکتا ہے۔
ہم نے ڈپریشن اور اضطراب سے بھی نمٹا ہے
-ہم جانتے ہیں کہ بستر پر لیٹنا کیسا محسوس ہوتا ہے اور ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ہم بہتر محسوس کرنے کے لیے کچھ نہیں کر سکتے۔
-ہم جانتے ہیں کہ جب ہمیں لگتا ہے کہ ہم کسی جھنجھٹ میں پھنس گئے ہیں تو تاخیر اور فکر کرنا کیسا ہے۔
-ہم جانتے ہیں کہ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ چیزیں کبھی بہتر نہیں ہوں گی۔
ایسی چیزیں ہیں جو حقیقت میں ہمیں بہتر محسوس کر سکتی ہیں
شموڈی کے بانیوں نے ڈپریشن، اضطراب اور لت سے نمٹا ہے اور روزانہ، عملی آلات کا استعمال کرتے ہوئے اپنی زندگیوں میں حقیقی تبدیلیاں کی ہیں۔ ہم ان ٹولز کو جانتے ہیں جو حقیقت میں کام کرتے ہیں، اور طبی تحقیق جو اس کی پشت پناہی کرتی ہے۔ ہم یہ بھی جانتے ہیں کہ حقیقی تبدیلیاں کرنے کا سب سے زیادہ سنجیدہ طریقہ نہیں ہے، اس لیے ہم نے ایک ایسی ایپ تیار کی ہے جو اتنی ہی پرلطف اور خوش آئند ہے جتنی طاقتور اور زندگی بدلنے والی ہے۔
پی ایس اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی ذہنی صحت پر کام کریں۔ یہ محسوس کرنا آسان ہے کہ آپ کچھ نہیں کر سکتے۔ لیکن وہاں ہے. ہم وہاں گئے ہیں؛ ہم مدد کر سکتے ہیں.