Shmoody

抑郁症和自我保健工具包

短期内感觉更好。长期成长。成为你最好的版本。

Shmoody 是一个心理健康和自我保健工具包，它提供了可操作的工具来帮助您缓解抑郁、焦虑或情绪低落的情况。

你会得到什么：

- 您可以采取的简单行动，立即改善您的心情

-社区支持和问责制

- 支持您长期个人成长的挑战

如果您正在与抑郁或焦虑作斗争，或者您只是情绪低落，那么 Shmoody 可以提供帮助。

我们也处理过抑郁和焦虑

-我们知道被困在床上的感觉，并且觉得我们无能为力来让自己感觉更好。

-当我们觉得自己陷入困境时，我们知道拖延和担心是什么感觉。

-我们知道感觉事情永远不会好转。

有些事情实际上可以让我们感觉更好

Shmoody 的创始人处理了抑郁、焦虑和成瘾问题，并使用日常实用工具对他们的生活做出了真正的改变。我们知道实际有效的工具，以及支持它的临床研究。我们也知道，不太严肃的方法是进行真正改变的最有效方式，因此我们开发了一款既有趣又受欢迎的应用程序，它功能强大且可以改变生活。

附言现在是时候关注你的心理健康了。很容易觉得自己无能为力。但是还有。我们去过那里；我们可以提供帮助。