ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

About Plank - 21 Day Challenge

چربی جلانے کی بنیادی تربیت کے ساتھ وزن کم کریں اور 21 دنوں میں پیٹ کو چپٹا کریں۔

مردوں اور عورتوں کے لیے 21 دن کی تختی ایپ ایبس، بنیادی مسلز کو مضبوط اور تربیت دینے کے ساتھ ساتھ پیٹ کی چربی جلانے اور وزن کم کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔

ایکسرسائز پلانک پیٹ کے لیے بہترین ورزش ہے، اور ہماری ایپ کے ساتھ تختی 21 دن تک، آپ اپنے پیٹ کے پٹھوں کو تربیت دے سکتے ہیں اور وزن کم کر سکتے ہیں۔

اگر آپ گھر پر اپنے ایبس کو تربیت دینا چاہتے ہیں - تو یہ تختی کاؤنٹر بہترین میں سے ایک ہوگا، کیونکہ یہ گھریلو فٹنس ورزش کے لیے موزوں ہے۔

آپ وزن کم کرنے اور وزن کم کرنے کے لیے ورزش بار بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

اگر آپ ایک خوبصورت کمر، ایک پمپ اپ پریس، ایک پتلی شکل، ایک چپٹا پیٹ چاہتے ہیں - تو اس 5 منٹ کی تختی والی ورزش ایپ کو 21 دن تک استعمال کریں۔

اس میں 21 دنوں کے لیے تیار کردہ تختوں کے پیٹ کی چربی کا پروگرام ہے۔

21 دنوں میں ہماری تختی ایپ کے ساتھ اپنے ایبس کو تربیت دیں، اور آپ وزن کم کر سکتے ہیں، وزن کم کر سکتے ہیں، جسم اور بازوؤں کے پٹھوں کو تربیت دے سکتے ہیں،

اپنی شکل کو بہتر بنائیں، گھر پر تمام ورزشیں کرکے پیٹ کو چپٹا بنائیں۔

گھر پر تربیت حاصل کریں اور ہماری پلانک چیلنج ایپ کے ساتھ بہتر بنیں - 21 دنوں میں بار اور آپ بار برقرار رکھ سکتے ہیں۔

میں نیا کیا ہے 1.0.1.1 تازہ ترین ورژن

Last updated on Jan 9, 2020

Fixed the bug caused showing woman hero instead of man hero

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Plank - 21 Day Challenge اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.0.1.1

اپ لوڈ کردہ

Josua Wotulo

Android درکار ہے

Android 4.1+

Available on

گوگل پلے پر Plank - 21 Day Challenge حاصل کریں

مزید دکھائیں

Plank - 21 Day Challenge اسکرین شاٹس

زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔