Occupation: STRONG

حوصلہ افزائی سے پرے فٹنس

پیشہ: STRONG ایک فٹنس پلیٹ فارم ہے جو کھانے اور ورزش کے منصوبوں کی ایک وسیع رینج فراہم کرتا ہے، اور آپ کے فٹنس سفر کو شروع کرنے اور ناکام ہونے کے چکر کو ختم کرنے کے لیے سائنس پر مبنی عادت میں تبدیلی کا پروگرام فراہم کرتا ہے۔ ہم آپ کو صحت مند، طویل مدتی عادات کو اس انداز میں بنانے کی اجازت دیتے ہیں جو کہ تقریباً آسان لگتا ہے۔

ہماری ورزش کے ساتھ - چاہے جم میں ہو یا صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کرتے ہوئے - آپ کو پٹھوں، طاقت اور اعتماد حاصل ہوگا۔ اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ ان فوائد کو اعلی میٹابولزم، بہتر جمالیات، اور بہتر کارکردگی کے ساتھ زیادہ موثر جسم بنانے کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔

6-pack abs حاصل کرنا اور انہیں STICK بنانا چاہتے ہیں؟ 21 دن کے بنیادی عادت چیلنج پر جائیں جو آپ کو نتائج حاصل کرے گا۔

پیشہ: مضبوط ایپ کی خصوصیات میں شامل ہیں:

ورزش کے منصوبے

جم ورزش، صرف جسمانی وزن کے منصوبے، 6-پیک اب چیلنجز، ابتدائی سے اعلی درجے تک۔

کھانے کے منصوبے

آپ کی غذائی ضروریات اور تندرستی کے اہداف کو پورا کرنے کے لیے کھانے کے 9 مختلف منصوبے، جو آپ کو فوری طور پر اپنے طرز زندگی میں صحت مند کھانے کی عادات کو مربوط کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

حوصلہ افزائی سے آگے

آپ کو ایک ویڈیو سیریز کے ذریعے سائنس پر مبنی عادت کی تبدیلی کے پروگرام تک رسائی حاصل ہوتی ہے۔

ترکیبیں

ہر موقع اور ذائقہ کے لیے 200+ منہ کو پانی دینے کی ترکیبیں۔

پروگریس ٹریکر

ورزش کی سیلفیاں لیں۔ پروگریس تصویریں، آپ نے جو وزن اٹھایا ہے اسے لاگ ان کریں، اور اپنے کیلنڈر میں اپنی تمام تر پیشرفت دیکھیں۔

پیغام رسانی

میں ہر قدم پر آپ کے لیے حاضر ہوں۔ جب آپ کو کسی ایسے شخص سے بات کرنے کی ضرورت ہو جس سے آپ کو گزر رہی ہو تو ایک پیغام بھیجیں۔

برادری

آپ کی طرح فٹنس سفر پر لوگوں کی کمیونٹی تک رسائی حاصل کریں۔

1:1 کوچنگ پروگرام

ذاتی نوعیت کے منصوبے جو آپ کی مخصوص ضروریات سے میل کھاتے ہیں اور زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

مفت گائیڈز

آپ کو تعلیمی گائیڈز، ٹولز اور ورک شیٹس تک خصوصی رسائی حاصل ہے تاکہ آپ اپنے لیے بہترین فیصلے کر سکیں۔

سنگل ورزش لائبریری

چاہے آپ اپنی نقل و حرکت پر کام کرنا چاہتے ہیں، ایک شدید جسمانی جنگی سیشن کرنا چاہتے ہیں، یا اپنے تناؤ کو دور کرنا چاہتے ہیں، آپ کو اپنے موڈ کے لیے ورزش مل جائے گی۔

ورزش لائبریری

پٹھوں کے گروپوں کے ذریعہ مشقیں دیکھیں، اور ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دینے کے بارے میں تفصیلی ہدایات کے ساتھ ڈیمو ویڈیوز دیکھیں۔

لائیو سٹریمز

ورزش کے نئے معمولات اور حقیقی وقت کی حوصلہ افزائی کے لیے لائیو ٹریننگ سیشنز تک رسائی۔

TV پر کاسٹ کریں۔

بڑی اسکرین پر ورزش کے سیشنوں کی پیروی کرکے زیادہ سے زیادہ وسعت اور لچک۔

استعمال کی شرائط: https://api.leanondigital.com/terms/2370d