My Run Plan

میرا رن پلان تمام رنروں کے لئے عالمی معیار کے کوچ کی ذاتی حیثیت فراہم کرتا ہے۔

مائی رن پلان ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے۔ ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے بعد آپ کو سبسکرپشن منتخب کرنے کا کہا جائے گا۔ Runcoach کی خودکار تجدید سبسکرپشنز $39 USD ماہانہ، $219.99 USD نیم سالانہ، یا $399 USD سالانہ ہیں۔ دو ہفتے کا مفت ٹرائل شامل ہے۔

میرا رن پلان آپ کے ذاتی اہداف، ترجیحی ورزش کے شیڈول، اور سرگرمی اور فٹنس کی موجودہ سطح کی بنیاد پر آپ کے لیے ایک تربیتی منصوبہ تیار کرتا ہے۔ پیٹنٹ شدہ الگورتھم کا استعمال - جو فٹنس کو بڑھانے اور ریس کے وقت کو بہتر بنانے کے لیے ثابت ہوا ہے - میرا رن پلان مناسب مائلیج اور رفتار پیدا کرے گا، اور آپ کو فٹ، تازہ دم، اور اپنی بہترین کارکردگی کے لیے تیار ہونے کا احساس دلائے گا۔

مائی رن پلان کے ساتھ آپ یہ کر سکتے ہیں:

● اگر آپ ورزش سے محروم رہتے ہیں تو اپنے شیڈول میں ترمیم کریں۔ جب آپ فٹنس پیش رفت کرتے ہیں یا PR چلاتے ہیں تو پلان خود بخود ایڈجسٹ ہوتا دیکھیں۔

● تربیت، غذائیت، ریسنگ، اور چوٹ سے بچاؤ کے سوالات کے لیے تجربہ کار کوچز سے مدد حاصل کریں۔

● اپنے مشہور ایکٹیویٹی ٹریکر اور ٹریننگ گھڑیوں کے ساتھ مطابقت پذیری کریں، بشمول Garmin، Fitbit، Strava، اور Runkeeper۔

مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ہماری پرائیویسی پالیسی (myrunplan.runcoach.com/privacy) یا شرائط و ضوابط (myrunplan.runcoach.com/toc) کا جائزہ لیں۔

پس منظر میں چلنے والے GPS کا مسلسل استعمال بیٹری کی زندگی کو ڈرامائی طور پر کم کر سکتا ہے۔