باکسنگ سیکھو

باکسنگ کے تمام گائیڈز اور ٹیوٹوریلز دریافت کریں جن کی آپ کو ضرورت ہے۔

اگر باکسنگ آپ کی حقیقی دعوت ہے اور آپ بہترین تربیت حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ یہاں سے مطلوبہ تمام گائیڈز اور سبق حاصل کر سکتے ہیں۔ باکسنگ سیکھیں، ایک اولمپک کھیل جس میں پوری دنیا میں ایونٹس ہوتے ہیں، ایک مکمل رابطہ رکھنے والا جنگی کھیل ہے جہاں حریف حفاظتی دستانے پہن کر صرف اپنی مٹھیوں کا استعمال کرتے ہوئے رنگ میں چوکتے ہیں۔ تاریخی طور پر، مرد بنیادی پریکٹیشنرز رہے ہیں، لیکن حالیہ دہائیوں میں خواتین پریکٹیشنرز ابھرے ہیں۔

❤️ آپ کی صحت کے لیے باکسنگ سیکھنے کے فائدے ❤️

تناؤ اور اضطراب کو کم کریں، اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط کریں، آپ کی قلبی صحت کو بہتر بنائیں، مضبوط ہڈیاں بنائیں، آپ کو اپنے پٹھوں کی وضاحت اور ٹون کرنے میں مدد کریں، اور اپنے اضطراب کو تیز کریں۔ ہماری باکسنگ ورزش کے ساتھ وزن میں کمی۔ آپ پیٹ کی چربی کو جلد کم کریں گے۔

اگرچہ 6000 قبل مسیح سے اب ایتھوپیا میں لڑائی کا رواج ہے، لیکن باکسنگ کا کھیل جیسا کہ آج ہم جانتے ہیں کہ اس کی ابتدا انگلینڈ میں ہوئی ہے۔ 18ویں صدی کے آغاز میں، جدید باکسنگ ابھری۔ اس زمانے میں ننگی مٹھی کی لڑائی مشہور ہوئی۔ اس کھیل کے پہلے قوانین 1743 میں قائم ہوئے اور 1889 میں دستانے کا استعمال لازمی ہو گیا۔ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ قدیم اولمپک کھیلوں میں باکسنگ کو شامل کیا گیا تھا اور 19ویں صدی تک یہ پورے یورپ میں پھیل چکا تھا۔ یہ پہلی بار 1904 میں جدید دور میں اولمپک گیمز میں نمودار ہوا۔

تو... آپ اس ایپ کو حاصل کرنے کے لیے کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں اور باکسنگ ورزش اور کارڈیو ورزش کرتے ہوئے اپنی چربی کم کرنا شروع کر رہے ہیں؟ پیٹ کی چربی کو کم کریں، وزن کم کریں اور مزے کریں!

آپ درج ذیل باکسرز کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں جو اب تک کے عظیم ترین باکسرز میں سے ہیں:

- محمد علی اور جارج فورمین دونوں کو کھیل کے سب سے بڑے فائٹرز کے طور پر بڑے پیمانے پر سمجھا جاتا ہے۔ اب تک اپنے کیریئر میں، وہ تیز رفتار ٹریکس پر شاندار 68 جیت کے ساتھ 76-5 کے ساتھ ہے۔

- ایک سے زیادہ بار عالمی چیمپئن ارجنٹائن کے کارلوس مونزون۔

- امریکی مڈل ویٹ باکسنگ چیمپئن جیک لاموٹا۔

- میکسیکو میں فیدر ویٹ ڈویژن میں ٹائٹل ہولڈر: سلواڈور سانچیز۔ ان کے پاس فاسٹ ٹریک مقابلے میں 44 فتوحات اور 1 ہار کا ریکارڈ ہے۔

- نیویارک سے تعلق رکھنے والے مائیک ٹائسن ایک پیشہ ور باکسر ہیں جن کا ریکارڈ 50-6 ہے۔ 1980 کی دہائی کا ہیوی ویٹ باکسنگ کا عالمی چیمپئن۔

- اطالوی-امریکی باکسر راکی ​​مارسیانو اپنی تباہ کن ناک آؤٹ کے لیے جانا جاتا تھا۔

- لاس اینجلس، کیلیفورنیا کا مقامی داغ ڈی لا ہویا۔ چھ مختلف زمروں میں اولمپک چیمپئن، 39–6 کے پیشہ ورانہ ریکارڈ کے ساتھ اور بارسلونا میں 1992 کے کھیلوں میں سونے کا تمغہ۔

وقت ضائع نہ کریں، گھر بیٹھے باکسنگ سیکھیں، وزن کم کرنے کی بہترین ورزش! اب موٹاپے کو ختم کرنا شروع کریں۔ کارڈیو کرتے ہوئے پیٹ کی چربی کو کم کریں۔