Uczyć Się Boksu

Tutaj znajdziesz wszystkie potrzebne przewodniki i samouczki dotyczące boksu.

Jeśli boks jest Twoim prawdziwym powołaniem i chcesz trenować z najlepszymi, tutaj znajdziesz wszystkie potrzebne poradniki i tutoriale. Learn boxing, sport olimpijski, w którym odbywają się wydarzenia na całym świecie, to pełnokontaktowy sport walki, w którym zawodnicy walczą na ringu, używając tylko pięści i mając na sobie rękawice ochronne. Historycznie rzecz biorąc, głównymi praktykującymi byli mężczyźni, ale w ostatnich dziesięcioleciach pojawiły się kobiety.

❤️Korzyści z nauki boksu dla Twojego zdrowia ❤️

Zmniejsz stres i niepokój, wzmocnij układ odpornościowy, popraw zdrowie układu krążenia, zbuduj mocniejsze kości, pomóż zdefiniować i ujędrnić mięśnie oraz przyspieszyć refleks. Utrata wagi dzięki naszemu treningowi bokserskiemu. Szybko zredukujesz tłuszcz z brzucha.

Chociaż walki były praktykowane na terenach dzisiejszej Etiopii od 6000 roku p.n.e., boks, jaki znamy dzisiaj, wywodzi się z Anglii. Na początku XVIII wieku pojawił się nowoczesny boks. Mniej więcej w tym czasie popularne stały się walki na gołe pięści. Pierwsze zasady tego sportu zostały ustalone w 1743 r., a w 1889 r. noszenie rękawic stało się obowiązkowe. Dowody wskazują, że boks był częścią starożytnych igrzysk olimpijskich, a w XIX wieku rozprzestrzenił się w całej Europie. Po raz pierwszy pojawił się na igrzyskach olimpijskich w czasach nowożytnych, w 1904 roku.

A więc... na co czekasz, aż pobierzesz tę aplikację i zaczniesz tracić tkankę tłuszczową, ćwicząc boks i ćwiczenia cardio? Zmniejsz tłuszcz z brzucha, schudnij i baw się dobrze!

Możesz także dowiedzieć się, że następujący bokserzy należą do najlepszych w historii:

- Zarówno Muhammad Ali, jak i George Foreman są powszechnie uważani za największych zawodników tego sportu. Jak dotąd w swojej karierze ma bilans 76–5 i oszałamiające 68 zwycięstw na szybkich torach.

- Wielokrotny mistrz świata Carlos Monzón z Argentyny.

- Amerykański mistrz boksu wagi średniej Jake LaMotta.

- Posiadacz tytułu w wadze piórkowej w Meksyku: Salvador Sánchez. Jego rekord to 44 zwycięstwa i 1 porażka w zawodach fast track.

- Mike Tyson z Nowego Jorku to zawodowy bokser z bilansem 50-6. Mistrz świata w boksie wagi ciężkiej z lat 80.

- Włosko-amerykański bokser Rocky Marciano był znany ze swoich druzgocących nokautów.

- Los Angeles, Kalifornia, rodowita blizna de la Hoya. Mistrz olimpijski w sześciu różnych kategoriach, z zawodowym rekordem 39–6 i złotym medalem igrzysk w Barcelonie w 1992 roku.

Nie trać czasu, ucz się boksu w domu, najlepszy trening odchudzający! Rozpocznij utratę tłuszczu już teraz. Zmniejsz tłuszcz z brzucha, wykonując ćwiczenia cardio.