Inner Tennis

آپ کو ذہنی طور پر مضبوط ٹینس کھلاڑی بننے میں کیا ضرورت ہے؟

کیا آپ ٹینس کے کھلاڑی ہیں جو اپنے کھیل کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟ اور کیا ذہنی کھیل بھی آپ کے چیلینجز میں سے ایک ہے؟ پھر اور نہیں دیکھو. گھٹن ، جذباتی جذبات ، حوصلہ افزائی کی کمی ، مستقل مزاجی کا فقدان ، جلد ہی آپ کی ماضی کی ذہنیت کی بات بن جائے۔

تفریحی سے لے کر پیشہ ورانہ سطح تک ، بطور ٹینس کھلاڑی ، ہم سب ایک جیسے ذہنی چیلنجز سے نپٹتے ہیں۔ ہم اپنا بہترین ٹینس مستقل طور پر کھیلنا چاہتے ہیں۔ ہم دباؤ میں پرسکون رہنا چاہتے ہیں۔ ہم خود کو بہاؤ میں رکھنا چاہتے ہیں۔ ہم وہ کھلاڑی بننا چاہتے ہیں جو ہمیشہ ان سخت اور قریب سے میچ جیتتا ہے۔

اور ابھی تک ، زیادہ تر کوچ ہمیں صرف تکنیکی اور جسمانی تربیت کی مشقیں پیش کر سکتے ہیں۔ اچھے کوچ بھی تزویراتی پہلو کے ساتھ مدد کریں گے۔ لیکن ذہنی تربیت منتخب کردہ کچھ اعلی ATP کھلاڑیوں کے لئے مخصوص ہے۔ ایسا ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔

آپ اپنے کھیل پر کام کرسکتے ہیں! اور خاص طور پر ذہنی کھیل۔ ایک ذہنی کوچ کی حیثیت سے ، میں نے سیکڑوں کھلاڑیوں کی مدد کی ہے کہ وہ اپنے آپ کو بہتر سے بہتر طور پر فائدہ اٹھائیں ، زیادہ بار جیت سکیں ، اور یہاں تک کہ زیادہ شدت سے ٹینس سے لطف اندوز ہوں۔ میں نے ذہنی تربیت کے ٹھوس قدم بہ قدم طریقہ کے بارے میں ایک کتاب لکھی ہے۔ اس میں اضافے کے طور پر ، میں نے یہ اندرونی ٹینس ایپ ڈیزائن کی ہے تاکہ آپ کو ٹینس کے کھلاڑی اور ایک شخص کی حیثیت سے اپنی داخلی طاقت تلاش کرنے کے لئے تحریک پیدا کرسکے۔

اس ایپ کے اقتباسات جنگجوؤں کے بارے میں قدیم روحانی تعلیمات سے متاثر ہیں ، جسے کارلوس کاسٹانڈا نے اپنی کتاب وہیل آف ٹائم میں لکھا ہے۔ کھیل نفسیات کی ٹھوس تکنیک کے ساتھ مل کر ، میں نے ان روحانی تعلیمات کو ایک پانچ بابوں کے ذہنی تربیت کے پروگرام میں تبدیل کردیا ہے ، جس کا کوئی بھی ٹینس کھلاڑی پیروی کرسکتا ہے۔

جتنی دفعہ ہو سکے قیمتیں پڑھیں۔ ان کے بارے میں سوچئے۔ ان کو اندرونی بنائیں۔ انہیں اپنا بنائیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ باب اسائنمنٹ کریں۔ اپنے آپ سے ایماندار ہو۔ اپنے تمام خیالات کے نوٹ بنائیں۔ پھر دوبارہ دیکھیں ، اور اگر ضروری ہو تو ان نوٹ کو بھی تبدیل کریں۔ ذہنی طور پر مضبوط ٹینس کھلاڑی بننے کے لئے اپنے اس سفر کے لئے اس ایپ کو بطور رہنما استعمال کریں۔

قسمت اچھی! اور اگر آپ کے پاس کوئی سوالات ہیں یا آپ کو مدد کی ضرورت ہے تو ، مجھ سے بلا جھجک مجھ سے رابطہ کریں۔