Inner Tennis

您要成为一个有心理素质的网球运动员需要什么？

您是一名网球运动员，希望改善自己的比赛吗？智力游戏也是您的挑战之一吗？然后不要再看了。窒息，情绪爆发，缺乏动力，缺乏一致性，这些都将很快成为您过去的想法。

从娱乐到职业，作为网球运动员，我们每个人都面临着相同的精神挑战。我们一直希望打出最好的网球。我们想在压力下保持冷静。我们希望将自己融入潮流。我们希望成为始终赢得那些艰苦比赛和近距离比赛的球员。

但是，大多数教练只能为我们提供技术和身体训练。好的教练也会在战术方面提供帮助。但是心理训练是为少数几个顶级ATP球员保留的。不必是这种情况。

您可以自己开发游戏！尤其是心理游戏。作为一名心理教练，我已经帮助数百名球员发挥出了自己的最佳能力，使他赢得更多比赛，甚至更加热爱网球。我已经写了一本书，介绍了心理训练的具体分步方法。除此之外，我还设计了这款Inner Tennis应用程序，以激发您寻找作为网球运动员和个人的内在力量。

这个应用程式中的引言是由卡洛斯·卡斯塔内达（Carlos Castaneda）在他的《时光之轮》（The Wheel of Time）一书中所写的关于战士的古老精神教义所启发。我将运动心理学中的具体技术与这些技巧相结合，将这些精神教义变成了一个五章的心理训练计划，任何网球运动员都可以遵循。

尽可能多地阅读报价。想想他们。内部化它们。自己制作。最重要的是，进行章节分配。不要自欺欺人。记下您所有的想法。然后重新访问，并在必要时甚至更改那些说明。使用此应用程序作为您成为一名精神强健的网球运动员的指南。

祝你好运！如果您有任何疑问或需要支持，请随时通过[email protected]与我联系。