کوچ سٹیف کی فٹنس ایپ کے ساتھ تربیت کریں کہ آپ کب، کیسے اور کہاں چاہتے ہیں۔
کوچ سٹیف کی جانب سے نئی، مکمل طور پر نظر ثانی شدہ فٹنس ایپ کے ساتھ ٹرین کیسے، کب اور کہاں آپ چاہتے ہیں۔
ہائبرڈ ٹریننگ کیا ہے؟
ہائبرڈ ٹریننگ باڈی بلڈنگ اور کیلستھینکس کا بہترین امتزاج کرتی ہے۔ مقصد نہ صرف ایک ایتھلیٹک اور متعین شکل ہے، بلکہ ایک طاقتور جسم بھی ہے۔ تربیت کی متنوع شکلوں اور ورزشوں کے علاوہ، ہائبرڈ ٹریننگ میں ایک اچھی طرح سے سوچا ہوا غذائیت کا تصور بھی شامل ہے۔ آپ کے پاس زیادہ سے زیادہ لچک ہے اور فیصلہ کریں کہ آپ کیسے، کب اور کہاں تربیت حاصل کرنا چاہتے ہیں!
سادہ رکھیں
ہمارا فلسفہ آسان طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ کامیابی حاصل کرنا ہے۔ ہم آپ کے اہداف کو حاصل کرنے کے دوران اپنے وقت اور وسائل کو ہر ممکن حد تک مؤثر طریقے سے استعمال کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔ "اسے سادہ رکھیں" کے نعرے کے مطابق!
آپ کے لیے تیار کردہ پروگرام
لہذا شروع کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ذاتی اہداف اور ترجیحات کی بنیاد پر صرف چند سوالات کے جوابات دینے کی ضرورت ہے۔ تاکہ ہم آپ کو وہ تربیت فراہم کر سکیں جو آپ کے لیے ہر ممکن حد تک موزوں ہو۔ اور آپ جانے کے لیے تیار ہیں!
فیصلہ کریں کہ آپ گھر پر تربیت حاصل کرنا چاہتے ہیں یا جم میں
-فیصلہ کریں کہ آپ ہفتے میں کتنے دن تربیت کرنا چاہتے ہیں۔
فیصلہ کریں کہ آپ کا فٹنس پروگرام کب تک چلنا چاہیے۔
فیصلہ کریں کہ آپ اپنے پروگرام کو کس سطح پر مکمل کرنا چاہتے ہیں۔
فیصلہ کریں کہ آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، وزن بڑھانا چاہتے ہیں یا اپنا وزن برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔
غذائیت کو آسان بنایا
اگر آپ کی خوراک درست نہیں ہے تو آپ کو نتائج نظر نہیں آئیں گے۔ صحت مند کھانے کے لیے آپ کو ماسٹر شیف بننے کی ضرورت نہیں ہے، بس بنیادی باتوں پر عبور حاصل کریں۔ پکوانوں کو طویل ہدایات یا خصوصی پیشگی معلومات کے بغیر بنانے کے قابل ہونا چاہیے۔ یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں ایک نیا ڈھانچہ لانے کے بارے میں ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ پکوان بہت سادہ ہیں، لیکن پھر بھی متنوع اور مزیدار ہیں۔
-تقریباً 250 کھانے جو مطلوبہ چیز نہیں چھوڑتے
- پیسیٹیرین، سبزی خور اور ویگن
تیاری کے لیے آسان مرحلہ وار ہدایات
- اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے کیلوریز اور میکرو کا سراغ لگانا
-انفرادی غذائیت کے منصوبے جو کسی بھی وقت ایڈجسٹ کیے جاسکتے ہیں۔
ایپ کو استعمال کرنے سے متعلق اہم معلومات
ایپ کو استعمال کرنے کے لیے، آپ کو رجسٹر کرنا اور بامعاوضہ سبسکرپشن لینا چاہیے۔ ہماری ایپ کا کوئی مفت ورژن نہیں ہے۔
رازداری کی پالیسی: https://www.hybridtraining.de/datenschutzerklarung
شرائط و ضوابط: https://www.hybridtraining.de/agb
قابل قبول استعمال: https://www.hybridtraining.de/general-usage-conditions