Head & Neck Massage Tips

سر اور گردن کا مساج کریں

"ہیڈ اینڈ گردن مساج کریں

ہیڈ مساج آرام کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے ، کیونکہ وہ دن کے تناؤ کو آزاد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ سر کی مالش کرتے وقت ، شخص کو آرام کرنے کے ل a کچھ بنیادی باتوں سے شروعات کریں ، جیسے گیلی گرمی لگانا ، تیل شامل کرنا ، اور اس شخص کے بالوں کو الگ کرنا۔ تب آپ اس شخص کے سر پر مالش کرنے کی طرف بڑھ سکتے ہیں۔ اگر آپ خود ہیں تو ، آپ اپنے سر کا مالش کرنے کے ل some کچھ تکنیک بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ محسوس کریں گے کہ تناؤ بالکل ختم ہوجائے گا ، لہذا آپ خوش اور پر سکون رہیں گے۔

وہ لوگ جو ڈیسک سے بیٹھے رہتے ہیں یا لمبے عرصے تک گاڑی چلاتے ہیں ، اکثر ان کی گردن اور کندھوں میں بہت درد ہوتا ہے۔ اس تناؤ کو دور کرنے کا ایک بہترین طریقہ انھیں گردن کا مساج دینا ہے۔ مساج خون کی گردش کو بہتر بناسکتے ہیں ، سر درد میں درد کو کم کرسکتے ہیں ، کسی کا موڈ بہتر کرسکتے ہیں اور توانائی کو فروغ دیتے ہیں۔ [1] گردن کا اچھا مالش دینا ایک حیرت انگیز تحفہ ہے ، چاہے وہ کسی دوست ، پیارے ، یا پیشہ ورانہ مساج گاہک کو ہو۔

*** درجہ بندی کے ذریعے ہماری مدد کریں 5 ستارے ***

**** اگر آپ کو کوئی سوال ہے تو ہم سے رابطہ کریں! ****

"