Foodiary

وزن کم کرنے کے لیے کھانے کی منصوبہ بندی، کھانے کے منصوبہ ساز اور کم کارب والی صحت مند وزن میں کمی کی ایپ

مجھے کب کیا کھانا چاہیے، کیا مجھے بہت زیادہ یا کچھ کیلوریز کی ضرورت ہے، کون سی ترکیبیں اور کھانے میرے مقصد کے مطابق ہیں؟

جب یہ صحت مند غذا، وزن کم کرنے یا پٹھوں کی تعمیر کے لیے موزوں غذائیت کے منصوبے کو تلاش کرنے کی بات آتی ہے تو یہ تیزی سے زبردست ہو سکتا ہے۔

لیکن یہ بالکل وہی ہے جو Foodiary کے ہمارے 300 سے زیادہ نیوٹریشن کوچز آپ کے لیے کرتے ہیں!

🚀کھانے کا سامان کیوں؟

ایک مصدقہ صحت فراہم کنندہ کے طور پر، Foodiary آپ کی خوراک کی تبدیلی میں آپ کی مکمل مدد کرتی ہے۔

ہم نہ صرف آپ کا ذاتی غذائیت کا منصوبہ بناتے ہیں، بلکہ ہمارے کوچز بھی طویل مدتی میں آپ کے غذائیت کے منصوبے کو نافذ کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔ اس سے قطع نظر کہ آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، پٹھوں کو بنانا چاہتے ہیں یا صرف ایک صحت مند غذا میں دلچسپی رکھتے ہیں، فوڈیئری آپ کو بہت سے افعال پیش کرتی ہے جو آپ کی خوراک میں تبدیلی کو بہت آسان بناتی ہے۔

خصوصی؟

Foodiary کے ساتھ، آپ کی قانونی صحت انشورنس کمپنی آپ کی غذائیت سے متعلق کوچنگ کے 100% اخراجات کو پورا کرے گی۔

ایک نیوٹریشن کوچ آپ کو سپورٹ کرتا ہے:

ایک ذاتی غذائیت کے منصوبے اور Foodiary کے ایک غذائی کوچ کے ساتھ، آپ کی خوراک کو تبدیل کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ 

آپ کا نیوٹریشن پلان ذاتی طور پر آپ کے لیے آپ کی اقدار کی بنیاد پر تیار کیا جائے گا اور آپ کی موجودہ روزمرہ کی زندگی اور خواہشات کے مطابق کیا جائے گا۔

✔سمارٹ کیلوری کاؤنٹر

✔ وزن کم کرنے اور پٹھوں کو بنانے کے لیے صحت مند ترکیبیں۔

✔سمارٹ شاپنگ لسٹ

✔ روزانہ کی انفرادی منصوبہ بندی

✔ متحرک کیلوری ایڈجسٹمنٹ

✔ پٹھوں کی تعمیر یا وزن بڑھانے کے لیے موزوں ہے۔

✔اپنے ہفتے کی پہلے سے منصوبہ بندی کرنا آسان ہے۔

✔ سبزی خور اور سبزی خور ترکیبیں۔

کھانے کا سامان کیسے کام کرتا ہے؟

• ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے بعد، آپ 300 سے زیادہ نیوٹریشن کوچز میں سے ایک کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

•آپ ایک مفت اور غیر پابند ابتدائی مشاورت کا اہتمام کرتے ہیں۔

• اس گفتگو کے دوران، ایک کوچ آپ کی خواہشات اور مقاصد کا تجزیہ کرتا ہے۔

• آپ کا ذاتی غذائیت کا منصوبہ حقیقی وقت میں بنایا گیا ہے۔

•پھر آپ اسے براہ راست نیوٹریشن پلانر ایپ میں کھول سکتے ہیں اور لاگو کر سکتے ہیں۔

بنیادی خوراک کے ساتھ آپ کا مفت ڈائیٹ پلان:

✔ذاتی غذائیت کا منصوبہ

ہم آپ کا اپنا نیوٹریشن پلان بناتے ہیں۔ 

ایسا کرنے کے لیے، ہم آپ کی کیلوری، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چربی کی ضروریات کا تعین کرتے ہیں۔

✔ کیلوری کی نگرانی کریں۔

فوڈیئری اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کے لیے روزانہ کیلوریز کی زیادہ سے زیادہ مقدار تجویز کی جائے۔ آپ کھانے میں کیلوریز کو آسانی سے ٹریک کرسکتے ہیں۔


✔ مشروبات تیار کریں۔

کوئی پوشیدہ کیلوری نہیں۔ ڈرنکس ٹریکر اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ غلطی سے تجویز کردہ سے زیادہ کیلوریز استعمال نہ کریں۔

فوڈری پلس اور پرو کے ساتھ مزید تعاون:

✔ ذاتی رابطہ شخص

ایک فوڈری کوچ آپ کی خوراک کو تبدیل کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔


✔ مصنوعی ذہانت کے ساتھ ترکیب کا فلٹر

کھانے کے منصوبہ ساز کا شکریہ، ہم مزیدار ترکیبوں کا پہلے سے انتخاب کرتے ہیں۔


✔ فوڈیری لرننگ اکیڈمی

غذائیت کی منصوبہ بندی کے بارے میں مفید معلومات حاصل کریں۔

بنیادی باتیں سیکھیں اور JOJO اثر کو روکیں۔

✔ آسان ہفتہ وار منصوبہ بندی

آپ آسانی سے اپنے ہفتے کی پیشگی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں۔ یہاں آپ وہ ترکیبیں منتخب کریں جو آپ تیار کرنا چاہیں گے اور جو آپ کے غذائی اجزاء کی قدروں کے مطابق ہیں۔

✔ اپنی ترکیبیں خود تیار کریں۔

آپ کو اپنی پسندیدہ ترکیب سے محروم ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنی خود کی ترکیبیں بنائیں اور 

ہمارے کھانے کا منصوبہ ساز اس کے لیے متحرک طور پر ڈھال لیتا ہے۔

✔اپنی کیلوریز اور نیوٹریشن پلان کو ایڈجسٹ کریں۔

اگر آپ پہلے سے ہی اپنی کیلوری کی ضروریات کو جانتے ہیں، تو یہ ٹھیک ہے۔

آپ کی ذاتی ضروریات کے مطابق کھانے کا سامان۔

ہم آپ کا ڈیٹا محفوظ کرتے ہیں اور اس پر ہماری رازداری کی پالیسی کے مطابق کارروائی کی جاتی ہے۔

ہمارا مشن

آپ کی خوراک میں تبدیلی کو ہر ممکن حد تک آسان بنانا ہمارا مشن ہے! آپ کے تعاون سے اس کو حاصل کریں۔

بلا جھجھک اپنی رائے لکھیں 📧

رابطہ کریں: [email protected]

ویب سائٹ: www.foodiary.app