Easy Vegetarian Recipes

400+ فوری ویجی اور ویگن کی ترکیبیں، ہائی پروٹین کھانے کے منصوبے اور سمارٹ شاپنگ لسٹ

400+ فوری سبزی خور اور سبزی خور ترکیبیں • ہائی پروٹین کھانے کا منصوبہ ساز اور اسمارٹ شاپنگ لسٹ

30 منٹ یا اس سے کم وقت میں پلانٹ کی بنیاد پر لیول اپ کھانا - وزن میں کمی، پٹھوں میں اضافے اور صحت مند زندگی کے لیے بہترین۔

آسان سبزی خور کیوں؟

گوشت سے پاک کھانا پیچیدہ یا بورنگ نہیں ہونا چاہیے۔

Easy Vegetarian آپ کو شیف کے ذریعے ٹیسٹ شدہ، اعلی پروٹین والے کھانے کے ساتھ ساتھ منصوبہ بندی کرنے، خریداری کرنے اور غذائی اجزاء کو زیرو قیاس کے ساتھ ٹریک کرنے کے اوزار فراہم کرتا ہے۔

اہم خصوصیات

400+ سبزی خور اور سبزی خور ترکیبیں (نئی ڈشیں ماہانہ شامل کی جاتی ہیں)

پروٹین پیکڈ اور میکرو متوازن - وزن میں کمی یا پٹھوں کو بڑھانے کے لیے اپنے اہداف کو نشانہ بنائیں

تیار شدہ کھانے کے منصوبے تاکہ آپ یہ جان کر آرام کر سکیں کہ رات کے کھانے میں کیا ہے۔

1-تھپتھپائیں خریداری کی فہرست — ترکیب اور گلیارے کے لحاظ سے گروپ کردہ اجزاء

ہر ترکیب کے لیے نیوٹریشن پینل (کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چکنائی)

پسندیدہ فولڈر - فوری رسائی کے لیے کھانے کو محفوظ کریں۔

فاسٹ فلٹرز - خوراک کے لحاظ سے تلاش کریں (ویگن، ہائی پروٹین، کم کیلوری)، پریپ ٹائم، اجزاء

مرحلہ وار تصاویر اور ٹائمر - ابتدائیوں کے لیے فیل پروف کھانا پکانا

ترکیب کا تجربہ

10-30 منٹ میں تیار - مصروف کام کے دنوں کے لیے بہترین

پیشہ ور باورچیوں کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا اور کھیلوں کے ماہر غذائیت کے ذریعہ جائزہ لیا گیا۔

ناشتہ، دوپہر کا کھانا، رات کا کھانا، اسنیکس، میٹھے اور کھانے کی تیاری کے بیچوں کا احاطہ کرتا ہے

ویگن سے سبزی خور تاکہ آپ ضرورت کے مطابق موڑ سکیں

کلاسیکی چیزوں پر تخلیقی موڑ - ہائی پروٹین پینکیکس، کریمی گارلک مشروم اور چیزی ٹارٹیلس سوچیں

آپ کیا حاصل کریں گے۔

فول پروف ترکیبوں کے ساتھ گوشت سے بغیر گوشت میں ہموار منتقلی۔

مناسب پروٹین اور غذائی اجزاء - مزید نہیں "آپ کو اپنا پروٹین کہاں سے ملتا ہے؟" سوالات

وزن کا بے حد انتظام - وزن کم کرنے یا برقرار رکھنے کے لیے حصے کی رہنمائی

پائیدار صحت مند عادات جو حقیقی زندگی کے نظام الاوقات کے مطابق ہوں۔

قابل اعتماد غذائیت

ہماری ٹیم امریکن ڈائیٹیٹک ایسوسی ایشن اور ہارورڈ میڈیکل اسکول کے رہنما خطوط پر عمل کرتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ہر کھانا غذائیت سے بھرپور ہے۔

ہاں، چند دلکش علاج ہیں - توازن کلید ہے! 🥦💪

ویجیٹیرین اور ویگن ڈائیٹس کے بارے میں

سبزی خور غذا میں گوشت، مرغی اور مچھلی شامل نہیں ہے۔ ویگن غذا تمام جانوروں کی مصنوعات کو ہٹا دیتی ہے۔

دونوں 100% محفوظ اور صحت مند ہیں جب اچھی طرح سے منصوبہ بندی کی جاتی ہے - اور ایزی ویجیٹیرین منصوبہ بندی کو آسان بنا دیتا ہے۔

100,000+ HAPPY Cooks میں شامل ہوں۔

لاکھوں کھانے پکائے گئے، 4.6★ اوسط درجہ بندی، اور گنتی۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور دریافت کریں کہ ہائی پروٹین سبزی خور کھانا کتنا لذیذ ہو سکتا ہے!

متحرک، پروٹین سے بھرپور سبزی خور کھانوں سے لطف اندوز ہونے کے لیے تیار ہیں؟

"انسٹال کریں" کو تھپتھپائیں اور آج ہی زبردست کھانا پکانا شروع کریں۔

(رازداری کی پالیسی: https://hurrythefoodup.com/easy-vegetarian-privacy-policy/)