DrinkControl

الکحل یونٹس کیلکولیٹر، کیلنڈر اور سوبریٹی ٹریکر: ڈرنکس اور سوبر ڈے ٹریک کریں

ڈرنک کنٹرول - اپنے مشروبات کو سمجھیں

ڈرنک کنٹرول ڈرنکس کی گنتی سے آگے ہے - یہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ ان کا *واقعی* کیا مطلب ہے۔ یہ آپ کو اپنے الکحل کی کھپت کو اس طرح سمجھنے میں مدد کرتا ہے جو واقعی معنی رکھتا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ وہ کتنا پی رہے ہیں یا یہ تجویز کردہ رہنما خطوط سے کیسے موازنہ کرتا ہے۔ ڈرنک کنٹرول آپ کے مشروبات کو معیاری الکحل یونٹس میں تبدیل کرکے اور آپ کو بڑی تصویر دکھا کر اسے تبدیل کرتا ہے۔

"یہ واضح کرتا ہے کہ شراب کا ایک گلاس ہمیشہ 'صرف ایک مشروب' نہیں ہوتا ہے۔" - ★★★★★

آپ کی اسمارٹ الکحل ڈائری

لاگ سے زیادہ - یہ آپ کا احتساب پارٹنر ہے۔ ٹریک کریں کہ آپ کیا، کب، اور کتنا پیتے ہیں۔ مکمل رازداری کے ساتھ غیر فیصلہ کن (ڈیٹا صرف آپ کے آلے پر رہتا ہے)۔ ایپ آپ کو جوابدہ رہنے میں مدد کرتی ہے اور آپ کی پینے کی عادات میں پیٹرن کو نوٹ کرتی ہے۔ چاہے آپ پیچھے ہٹنے کی کوشش کر رہے ہوں، مخصوص دنوں پر قائم رہیں، یا زیادہ ہوشیار رہیں، یہ ایپ آپ کو ٹریک پر رکھتی ہے۔

"اس ایپ نے مجھے صرف آگاہ کر کے اپنی شراب نوشی کو کم کرنے میں مدد کی۔" - ★★★★★

تمام مشروبات برابر نہیں ہیں

ہم اکثر شیشے اور بوتلوں میں سوچتے ہیں - اکائیوں میں نہیں۔ لیکن تمام بیئر، شراب، یا کاک ٹیل میں ایک جیسی مقدار میں الکحل نہیں ہوتا ہے۔ DrinkControl صحت کے اداروں کے حقیقی رہنما خطوط پر مبنی ہر مشروب کو معیاری الکحل یونٹس اور گرام خالص الکحل میں تبدیل کر کے قیاس آرائیوں کو ختم کر دیتا ہے۔

"واقعی آپ کی آنکھیں کھل جاتی ہیں جب آپ دیکھتے ہیں کہ چند 'معصوم' مشروبات میں کتنے یونٹ ہیں۔" - ★★★★★

کیلوریز کی تعداد بہت زیادہ ہے

الکحل صرف آپ کے جگر کو متاثر نہیں کرتا بلکہ یہ آپ کی کمر کو بھی متاثر کرتا ہے۔ مشروبات خالی (بغیر کسی غذائیت کی قیمت کے) کیلوریز سے بھرے ہوتے ہیں۔ ڈرنک کنٹرول آپ کو اپنے مشروبات میں موجود کیلوریز سے باخبر رہنے میں مدد کرتا ہے، جس سے آپ کے وزن کو منظم کرنا، صحت کی وجوہات کی بناء پر کم کرنا، یا پیسے کی بچت ہوتی ہے۔

"اس ایپ نے مجھے وزن کم کرنے اور ایک ہی وقت میں کم پینے میں مدد کی۔" - ★★★★★

تھوڑا سا ٹریکنگ بہت آگے جاتا ہے۔

سب سے اوپر کی خصوصیات

- مشروبات اور الکحل کے اخراجات کی فوری لاگنگ

- آپ کے پینے کے نمونوں کا کیلنڈر کا نظارہ

- خشک دنوں کو نشان زد کریں اور نرم لکیریں بنائیں

- چارٹس، ٹرینڈ لائن اور استعمال شدہ الکحل/کیلوریز کے اعدادوشمار، مشروبات پر خرچ کی گئی رقم

- عالمی صحت کے رہنما خطوط سے اپنے انٹیک کا موازنہ کریں۔

چاہے آپ متجسس ہیں، پیچھے ہٹنا چاہتے ہیں، یا صرف کنٹرول میں رہنا چاہتے ہیں — ڈرنک کنٹرول آپ کا ذاتی الکحل آگاہی ساتھی ہے۔

اصلی صارف کے تجربات

"میں نے ڈرنک کنٹرول استعمال کرنے کا اپنا تیسرا سال شروع کیا ہے۔ یقیناً، یہ ایک ٹول ہے، جادوئی گولی نہیں۔ پھر بھی اس نے مجھے اپنی مدد کرنے میں مدد کی ہے۔ میں نے ہر سال اپنی کھپت کو آدھا کر دیا ہے، یعنی اس سال میں 1/8 (!!!) پی رہا ہوں جتنا میں نے 4 سال پہلے استعمال کیا تھا۔" - ★★★★★

"میں کافی عرصے سے اس ایپ کے ساتھ مشروبات کا سراغ لگا رہا ہوں اور بہتر ٹریک رکھنے کے لیے مجھے پریمیم ورژن ملا ہے۔ اس نے مجھے یہ دیکھنے میں واقعی مدد کی ہے کہ میں اس کا احساس کیے بغیر بھی کتنا زیادہ استعمال کرتا ہوں۔" - ★★★★★

"اپنی بیلٹ کے نیچے ایک اور پرسکون دن کے لیے جاگیں اور اس ایپ کو اس کے لیے آپ کو منانے دیں۔ شراب سے پاک زندگی گزارنے کے لیے یہ آپ کا چیئر لیڈر ہے! زبردست ایپ!" - ★★★★★

ایپ ویب سائٹ:

https://drinkcontrol.app

بیداری تبدیلی کی طرف پہلا قدم ہے۔