DrinkControl

Calculator voor alcoholeenheden, kalender en nuchterheidstracker: houd drankjes en nuchtere dagen bij

DrinkControl – Begrijp je drankjes

DrinkControl gaat verder dan het tellen van drankjes — het helpt je te begrijpen wat ze *echt* betekenen. Het helpt je je alcoholgebruik te begrijpen op een manier die echt logisch is. De meeste mensen beseffen niet hoeveel ze drinken of hoe het zich verhoudt tot de aanbevolen richtlijnen. DrinkControl verandert dat door je drankjes om te rekenen naar standaard alcoholeenheden en je het grotere geheel te laten zien.

“Maakt duidelijk dat één glas wijn niet altijd ‘maar één drankje’ is.” – ★★★★★

Jouw slimme alcoholdagboek

Meer dan een logboek — het is je partner voor verantwoording. Houd bij wat, wanneer en hoeveel je drinkt. Oordeelvrij en met volledige privacy (gegevens blijven alleen op je apparaat). De app helpt je verantwoording af te leggen en patronen in je drinkgewoonten te ontdekken. Of je nu probeert te minderen, je aan bepaalde dagen wilt houden of gewoon bewuster wilt leven, deze app houdt je op het goede spoor.

"Deze app heeft me geholpen mijn alcoholgebruik te verminderen door me er simpelweg bewust van te worden." – ★★★★★

Niet alle drankjes zijn gelijk

We denken vaak in glazen en flessen – niet in eenheden. Maar niet alle bieren, wijnen of cocktails bevatten evenveel alcohol. DrinkControl rekent af met giswerk door elk drankje om te rekenen naar standaard alcoholeenheden en grammen pure alcohol, gebaseerd op echte richtlijnen van gezondheidsinstellingen.

"Het opent je ogen als je ziet hoeveel eenheden er in een paar 'onschuldige' drankjes zitten." – ★★★★★

Calorieën tellen ook mee

Alcohol heeft niet alleen invloed op je lever – het heeft ook invloed op je taille. Dranken zitten vol met lege calorieën (zonder voedingswaarde). DrinkControl helpt je bewust te blijven van de calorieën in je drankjes, waardoor het makkelijker wordt om je gewicht te beheersen, te minderen om gezondheidsredenen of geld te besparen.

"Deze app heeft me geholpen om af te vallen en tegelijkertijd minder te drinken." – ★★★★★

Een beetje bijhouden helpt enorm.

Belangrijkste functies

- Snelle registratie van drankjes en alcoholuitgaven

- Kalenderweergave van je drinkpatroon

- Markeer droge dagen en bouw nuchtere reeksen op

- Grafieken, trendlijnen en statistieken over alcohol-/calorieënconsumptie en uitgaven aan drankjes

- Vergelijk je inname met wereldwijde gezondheidsrichtlijnen

Of je nu nuchter bent, minder drinkt of gewoon de controle wilt behouden - DrinkControl is je persoonlijke partner voor alcoholbewustzijn.

Echte gebruikerservaringen

"Ik ben net begonnen aan mijn derde jaar met DrinkControl. Natuurlijk is dit een hulpmiddel, geen wondermiddel. Toch heeft het me geholpen mezelf te helpen. Ik heb mijn alcoholconsumptie elk jaar gehalveerd, wat betekent dat ik dit jaar 1/8(!!!) drink van de hoeveelheid die ik 4 jaar geleden dronk." – ★★★★★

“Ik houd al een tijdje mijn drankgebruik bij met deze app en heb de premiumversie aangeschaft om het beter bij te houden. Het heeft me echt geholpen om te zien hoeveel ik overeet zonder het te beseffen.” – ★★★★★

“Word wakker met weer een dag nuchter en laat deze app je daarvoor feliciteren. Dit is je cheerleader voor een alcoholvrij leven! Geweldige app!” – ★★★★★

Website van de app:

https://drinkcontrol.app

Bewustwording is de eerste stap naar verandering.