Breathing exercises - Breathee

سب سے مؤثر سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ اپنے دماغ، جسم اور روح کو متوازن رکھیں!

سب سے مؤثر سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ اپنے دماغ، جسم اور روح کو متوازن رکھیں!

سیدھی لیکن موثر Breathee ایپ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ گہری سانس لینے کی مشقوں کے ذریعے رہنمائی حاصل کر سکتے ہیں۔ ہماری سانس لینے کی مشقیں ایپ صارف کا تجربہ پیش کرتی ہے جو استعمال کرنے میں آسان اور شاندار طریقے سے تیار کی گئی ہے، اس سے قطع نظر کہ آپ مراقبہ اور آرام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں یا تناؤ، پریشانی یا بے خوابی سے نمٹ رہے ہیں۔ Breathee کی طرف سے سانس لینے کی مشقیں سادگی کو ذہن میں رکھتے ہوئے بنائی گئی ہیں اور دوسرے پروگراموں کے برعکس یہ پھولنے اور بے ترتیبی سے پاک ہیں۔

تمام ذہنی اور جسمانی صحت اور کارکردگی کی بنیاد یہ ہے کہ آپ کس طرح سانس لیتے ہیں۔ Breathee - سانس لینے کی مشقوں کے ساتھ، سانس لینے کی اعلیٰ ایپ جو زندگیوں میں انقلاب برپا کر رہی ہے، آپ اپنے دماغ اور جسم کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔

سانس لینے کی مشقیں نیند کو بہتر بنانے اور توانائی کی سطح اور توجہ کو بڑھانے کے لیے ثابت ہوئی ہیں۔ ہماری سائنسی طور پر حمایت یافتہ مشقوں کے ساتھ گائیڈڈ سانس لینے کی تکنیک پر عمل کرنے کے صرف 60 سیکنڈ میں، ہم ان کیمیکلز کو چھوڑنے میں مدد کر سکتے ہیں جو تناؤ کا باعث بنتے ہیں تاکہ وہ وقت کے ساتھ ساتھ ہمارے اندر جمع نہ ہوں جس سے دائمی حالات پیدا ہوتے ہیں۔ سانس لینے کی ان سادہ مگر طاقتور مشقوں کے اندر موجود طاقت ابھی زندہ ہے!

سانس لینے کی مشقوں کے دنیا کے سب سے بڑے مجموعے میں سے انتخاب کریں اور وہی حکمت عملی سیکھنے کے لیے جو تھراپسٹ، نیوی سیل، یوگی اور سانس کے ماہرین استعمال کرتے ہیں! اپنی مرضی کے مطابق سانس لینے کی مشقیں آپ کو سانس لینے کی صحت مند عادات پیدا کرنے اور سانس لینے کو خوشگوار اور آسان بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ ہیپٹکس، بریتھ کوچز، گرافکس اور آوازوں کے ساتھ مکمل تجربہ حاصل کریں، جسے آپ اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ یاد دہانیاں ترتیب دیں، اپنی پیشرفت پر نظر رکھیں، اور اپنی مشق کو بڑھانے کے لیے تجویز کردہ سانس لینے کی مشقوں کے پروگراموں پر عمل کریں۔

سانس لینے کے منصوبے:

- تناؤ مخالف سانس لینا

- میٹابولزم کو بڑھانے کے لیے سانس لینا

- خوشی کا سانس لینا

- جذباتی ریلیف

- لاؤنج سانس لینا

- عادت کو توڑنے کے لیے سانس لینا

- سر درد کی گولی

- توانائی کو بڑھانے کے لیے سانس لینا

- سانس لینے پر توجہ دیں۔

سانس لینے والی ایپ کو جاگنے، تناؤ کو منظم کرنے، آرام کرنے اور سو جانے کے ساتھ ساتھ مخصوص حالات میں، جیسے کہ کسی بڑی میٹنگ یا امتحان سے پہلے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ہر کوئی اور ہر پھیپھڑا سانس لینے کی مشقوں سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ Breathee - سانس لینے کی مشقوں کی ایپ ہر ایک کے لیے ہے، چاہے آپ ابھی شروعات کرنے والے ابتدائی ہوں یا کوئی ماہر آپ کی سانس لینے کی تکنیک کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہوں۔

ہماری سانس لینے والی ایپ کی اہم خصوصیات:

- منطقی چارٹس کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- آسان اور استعمال میں آسان انٹرفیس

- حسب ضرورت سانس لینے کے معمولات

- پرسکون اثر کے لئے پس منظر کی فطرت کی آواز

- پیش سیٹ جو خاص طور پر تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔

- آپ کو دن بھر سانس لینے کو یاد رکھنے میں مدد کرنے کے لئے موافقت پذیر یاد دہانیاں

گائیڈڈ سانس لینے کے فوائد دریافت کریں!