Breathing exercises - Breathee

Cân bằng tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn bằng các bài tập thở hiệu quả nhất!

Cân bằng tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn bằng các bài tập thở hiệu quả nhất!

Sử dụng ứng dụng Breathee đơn giản nhưng hiệu quả, bạn có thể được hướng dẫn các bài tập thở sâu. Ứng dụng bài tập thở của chúng tôi cung cấp trải nghiệm người dùng dễ sử dụng và được chế tạo tinh xảo, bất kể bạn đang cố gắng thiền và thư giãn hay đang đối phó với căng thẳng, lo lắng hoặc mất ngủ. Các bài tập thở của Breathee được tạo ra với sự đơn giản trong tâm trí và không rườm rà và lộn xộn, không giống như các chương trình khác.

Nền tảng của tất cả sức khỏe tinh thần và thể chất và hiệu suất là cách bạn thở. Với Breathee - Bài tập thở, ứng dụng thở hàng đầu đang cách mạng hóa cuộc sống, bạn có thể củng cố tinh thần và thể chất của mình.

Các bài tập thở đã được chứng minh là giúp cải thiện giấc ngủ, tăng mức năng lượng và sự tập trung. Chỉ trong 60 giây thực hành các kỹ thuật thở có hướng dẫn với các bài tập được khoa học hỗ trợ, chúng ta có thể giúp giải phóng các hóa chất gây căng thẳng để chúng không tích tụ bên trong chúng ta theo thời gian dẫn đến các bệnh mãn tính. Sức mạnh trong các bài tập thở đơn giản nhưng mạnh mẽ này trở nên sống động ngay bây giờ!

Chọn từ bộ sưu tập các bài tập và kế hoạch thở hay nhất thế giới để học các chiến lược tương tự được các nhà trị liệu, hải cẩu, yogi và chuyên gia về hơi thở áp dụng! Các bài tập thở tùy chỉnh giúp bạn phát triển thói quen thở lành mạnh và làm cho việc thở trở nên thú vị và đơn giản. Có được trải nghiệm đầy đủ với haptics, huấn luyện viên hơi thở, đồ họa và âm thanh mà bạn có thể tùy chỉnh. Đặt lời nhắc, theo dõi tiến trình của bạn và tuân thủ các chương trình bài tập Thở được đề xuất để phát triển quá trình luyện tập của bạn.

Kế hoạch thở:

- Thở chống căng thẳng

- Hít thở để tăng cường trao đổi chất

- Hạnh phúc thở

- Giảm nhẹ cảm xúc

- Thở dài

- Thở để phá vỡ thói quen

- Thuốc giảm đau đầu

- Hít thở để tăng cường năng lượng

- Tập trung thở

Ứng dụng Breathing có thể được sử dụng để thức dậy, quản lý căng thẳng, thư giãn và chìm vào giấc ngủ cũng như trong các tình huống cụ thể, chẳng hạn như trước một cuộc họp lớn hoặc kỳ thi. Mọi người và mọi lá phổi đều có thể được hưởng lợi từ các bài tập thở. Breathee - Ứng dụng bài tập thở dành cho tất cả mọi người, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia đang cố gắng tinh chỉnh kỹ thuật thở của bạn.

Các tính năng chính của ứng dụng thở của chúng tôi:

- Theo dõi tiến trình của bạn với các biểu đồ logic

- Giao diện đơn giản và dễ sử dụng

- Thói quen thở có thể tùy chỉnh

- Âm thanh nền thiên nhiên để tạo hiệu ứng êm dịu

- Các cài đặt trước đã được tạo đặc biệt để giảm căng thẳng và lo lắng

- Nhắc nhở thích ứng để giúp bạn nhớ hít thở suốt cả ngày

Khám phá những lợi thế của thở có hướng dẫn!